ЕФІРНЕ ОЛІЯ РОЗМАРИНА, ВЛАСТИВОСТІ ТА ЗАСТОСУВАННЯ

Користь ефірної олії розмарину для волосся та шкіри, рецепт маски для зміцнення волосся.

ІННА КОДРУ , ЖОВТЕНЬ 04, 2018

Використання розмарину з лікувальною метою чи якихось релігійних ритуалах відоме ще з давніх часів. Вчені мають численні докази того, що це застосування цієї рослини було поширене в Єгипті, Греції та Римі. Його цінували за безліч корисних властивостей для всього організму, у тому числі для травлення, кровообігу, зняття хворобливих відчуттів та покращення стану шкіри та волосся. Сучасні наукові дослідження показали, що розмарин дійсно має широкий спектр( 1 ) дії на організм, включаючи профілактику та лікування раку, поліпшення здоров'я органів дихання та здоров'я кишечника( 2 ).

Ефірне масло має хороші антимікробні( 3 ) і антиоксидантні( 4 ) властивості. Деякі дослідження показали, що Розмарин також впливає на настрій( 5 ), пам'ять та концентрацію. Його здатність боротися із симптомами тривожного стану, антидепресантні( 6 ) властивості були також предметами досліджень, і результати показали, що подібні ефекти були відзначені як у людей, так і у мишей. Навіть невелика кількість висушеного розмарину покращувала пам'ять і концентрацію у людей похилого віку в одному плацебо-контрольованому дослідженні( 7 ).

РОЗМАРИН: ВИКОРИСТОВУВАТИ РОСЛИНУ ЧИ ЙОГО ЕФІРНЕ ОЛІЯ?

Ефірні олії подібні до лікарських засобів при лікуванні травами, тільки вони більш концентровані. Вони продаються в милих маленьких пляшечках, які легко зберігати та кумедно збирати. Ці аромати радують наш нюх, і вони працюють швидше, при правильному використанні. Все це дозволяє легко зрозуміти, чому ефірні олії настільки популярні.

Але пам'ятайте, ефірні олії є лише одним із багатьох видів корисних сполук, що виробляються рослинами. У природі не знайти мастил у концентрованій формі, і в традиційному лікуванні травами у всьому світі, в основному, використовуються цілі рослини, піддані мінімальній обробці у формі настоянок, відварів або висушених. Багато з цих методів отримують ефірні олії з рослини, але тільки разом з іншими, дуже корисними, сполуками.

Звичайно, якщо у вас є ефірна олія розмарину, то краще використати її. В іншому випадку можна використовувати і рослину цілком, це також дуже корисно. Більше того, розмарин легко вирощується – і немає нічого більш надихаючого чи приємного, ніж створення ліків із травами, які ви виростили самостійно!

РОЗМАРИН У ДОГЛЯДІ ЗА ШКІРОЮ

Антиоксидантні та антибактеріальні властивості Розмарину роблять його особливо ефективним засобом при догляді за шкірою. Екстракт цільної рослини, в принципі, показаний не тільки для зменшення запалення, пов'язаного з акне( 8 ), але і для боротьби з бактеріями( 9 ), які викликають ці спалахи акне. Деякі дослідження показали, що на додаток до переваг застосування розмарину місцево, для шкіри, схильної до вугрової висипки, внутрішнє вживання розмарину забезпечує шкірі деякий захист і від УФ-впливів ( 10 ) (проте це не може замінити використання сонцезахисного крему ! ) .

Якщо у вас схильна до акне шкіра обличчя, то простий тонер, виготовлений з гамамелісу, рожевої води та розмарину, допоможе заспокоїти це запалення та прибрати вугровий висип.

Розмариновий тонер WITCH HAZEL своїми руками

Інгредієнти:

• чверть склянки свіжих листочків розмарину


• 50-60мл гідрозолю Witch Hazel (не спиртовмісний)


• 50мл рожевої води

Спосіб застосування:

• Змішайте всі інгредієнти в каструлі і доведіть до кипіння. Як тільки суміш почне кипіти, вимкніть вогонь і накрийте кришкою каструлю. Нехай охолоне до кімнатної температури.


• Процідіть готовий настій і зберігайте у чистій скляній банці. Використовувати протягом 2 місяців.


• Наносите на чисту шкіру двічі на день ватним диском або за допомогою пляшечки з розпилювачем.

ОЛІЯ РОЗМАРИНА ДЛЯ ВОЛОССЯ І ШКІРИ ГОЛОВИ

Як травники та цілителі давнини, так і сучасні наукові дані узгоджуються в тому, що розмарин – це цінна трава для людей, які хочуть мати здорове, блискуче волосся та здорову шкіру голови. Порівняльне дослідження в тому ж 2015 році показало, що ефірна олія розмарину була такою ж ефективною( 11 ), як і міноксидил (фірмовий знак Rogaine) для зупинки випадання волосся, викликаного андрогенами, що є найбільш поширеною причиною тривалої втрати волосся здоровими дорослими чоловіками та жінками. .

Щоб спробувати отримати такий же ефект від застосування ефірної олії розмарину, яку ви отримали б від міноксидилу, фахівці рекомендують повторити концентрацію, що використовується при дослідженнях 2015 року, зробивши 2-відсотковий розчин ефірної олії розмарину на основі олії жожоба або алое вера гель. Наносите цю суміш на шкіру голови щоночі і дотримуйтесь цього режиму протягом як мінімум шести місяців - саме стільки часу знадобилося учасникам дослідження для досягнення позитивних результатів. Звичайно, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж намагатися робити щось відмінне від призначених ним процедур. Це той випадок, коли використання тільки ефірної олії, а не всієї рослини, дає свій результат.

З іншого боку, не всі згодні з тим, що олія розмарину корисна при випаданні волосся. Практикуючий дерматолог Кібела Фішман, доктор медицини, повідомляє, що поки що вона не знайшла його особливо ефективним при лікуванні випадання волосся, проте «це вражаючий протигрибковий препарат».

ПРИСКОРЮЄМО ЗРОСТАННЯ ВОЛОССЯ ЗА ДОПОМОГОЮ РОЗМАРИНА

Інгредієнти:

• 12 крапель ефірної олії розмарину


• 30 мл олія жожоба або гелю алое віра

Спосіб застосування:

• Змішайте ефірну олію розмарину та олію жожоба або алое віра в маленькій банці або пляшечці.


• Струшуйте, поки вміст пляшечки добре не перемішається.


• Застосування: втирайте 1-2 чайні ложки цієї суміші в шкіру голови увечері.


• Залишіть суміш на ніч (приблизно на 8 годин), вранці промийте волосся шампунем.


• Якщо ви використовуєте гель алое віра, зберігайте суміш в холодильнику і використовуйте протягом 1 тижня.

Якщо вам не потрібне інтенсивне лікування чоловічого чи жіночого облисіння, і ви просто шукаєте перевірений часом спосіб освіжити своє волосся та шкіру голови, то наступний, пропонований нами рецепт (розмарин + яблучний оцет), буде вам дуже корисним. Якщо ваше волосся жирне або схильні до накопичення жиру, то можна використовувати цей засіб двічі на тиждень. Якщо ж ваше волосся дуже сухе, ви можете використовувати його тільки один раз на місяць. Поекспериментуйте з ним, щоб знайти ту частоту використання, яка буде найбільш прийнятною саме для вас.

Розмарин та яблучний оцет для зміцнення здоров'я волосся

Інгредієнти:

• 1 склянка яблучного оцту (бажано натурального)


• Половина склянки свіжих розмаринових листочків, не утрамбованих


• Чверть склянки висушеного листя розмарину


• 2 склянки води

Спосіб застосування:

• Змішайте яблучний оцет і свіжий розмарин у скляній банці і дайте настоятися протягом 2-3 тижнів, поки листя розмарину не втратить свій яскраво-зелений колір, а оцет набуде додаткового, трав'яного аромату.


• Як тільки визначте, що оцет зробив свою справу, видаліть листочки розмарину і підготуйте відвар сушеного розмарину, щоб додати до оцту.


• Для відвару: у маленьку каструлю налийте дві склянки води і засипте туди чверть склянки висушеного листя розмарину, потім доведіть до кипіння. Зробіть вогонь на мінімум і варіть відвар доти, доки обсяг не зменшиться наполовину. Зніміть з вогню і дайте охолонути суміші перед додаванням в оцет.


• Додайте проціджений відвар розмарину в банку з оцтом. Позначте на банку дату виготовлення та використані інгредієнти. Зберігається розчин при кімнатній температурі, далеко від яскравого світла до 1 року, проте найкраще використовувати його протягом перших 3-х місяців для досягнення найкращих результатів.


• Коли ви будете готові до застосування цієї процедури, відлийте 50мл розчину у пластиковий контейнер, який можна безпечно використовувати у душі чи ванні. Перед тим, як вимити голову шампунем, рясно нанесіть засіб на шкіру голови та коріння волосся. М'яко, але ретельно втирайте його у своє волосся та шкіру голови, потім промийте волосся шампунем та своїм звичайним кондиціонером.

ДЖЕРЕЛА І МАТЕРІАЛИ, що використовуються у статті:

1. “Expression of microRNA-15b та glucosyltransferase GCNT3 correlates with antitumor efficacy of Rosemary diterpenes in colon and pancreatic cancer”.  Університет художньої екологічної та натуральної анатомії аналітики, мадридського інституту для розвинених шкіл (IMDEA-Food), Campus International Excellence UAM+CSIC, Madrid, Spain. 2014 р. Jun.
2. “Включення акриламіду на gastric mucosa adult albino rats and possible protective role rosemary“.  Anatomy and Embryology Department, Faculty of Medicine, Menoufia University, Egypt, 2015 Jun.
3. “Antimicrobial and antioxidant properties of rosemary and sage (Rosmarinus officinalis L. and Salvia officinalis L., Lamiaceae) essential oils“.  Faculty of Medicine, Department of Pharmacy, University of Novi Sad. 2007 Sep.
4. “Antioxidant activity of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) essential oil and its hepatoprotective potential“.  Department of Pharmacology, Toxicology and Clinical Pharmacology, Faculty of Medicine, University of Novi Sad. 2014 Jul.
5. “Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults“.  Human Cognitive Neuroscience Unit, Division of Psychology, Northumberland Building, University of Northumbria. 2003 р. Jan.
6. “Rosemary tea consumption results to anxiolytic- and anti-depressant-like behavior of adult male mice and inhibits all cerebral area and liver cholinesterase activity;  phytochemical investigation and in silico studies“. Департамент хімічної, секції Organic Chemistry and Biochemistry, University of Ioannina. 2015 Jul.
7. “Short-term study on the effects of rosemary on cognitive function in an elderly population“.  Herbal Medicine Department, Tai Sophia Institute, Laurel, Maryland 20723, USA. 2012 Jan.
8. “Rosmarinus officinalis extract suppresses Propionibacterium acnes-induced inflammatory responses“.  Department of Dermatology, School of Medicine, College of Medicine, Taipei Medical University, Taipei, Taiwan. 2013 Apr.
9. “Investigation of antibacterial activity of rosemary essential oil against Propionibacterium acnes with atomic force microscopy“.  Key Laboratory of Forest Plant Ecology, Міністерство освіти, Northeast Forestry University, 2007 Oct.
10. “Protective effects of citrus and rosemary extracts on UV-induced damage in skin cell model and human volunteers“.  Radiology and Physical Medicine Department, Faculty of Medicine, University of Murcia, 2014 Jul.
11. “Rosemary oil vs minoxidil 2% for treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial“.  International Academy of Cosmetic Dermatology College of Physicians of Philadelphia, 2015 Jan.