СУХА ШКІРА. ВСІ ЩО ВАМ ПОТРІБНО ЗНАТИ ПРО СУХОСТІ ШКІРИ

Суха шкіра: причини сухості шкіри та правильний догляд за сухою шкірою обличчя.

ІННА КОДРУ , ЛИПЕНЬ 29, 2018

Суха шкіра обличчя - це шкіра з легкими ознаками лущення, огрубіння на певних ділянках, у поодиноких випадках відчувається свербіж. Сухість шкіри обличчя, одна з найнеприємніших речей, з якою просто необхідно боротися. І догляд за сухою шкірою обличчя, буває просто потрібний. Суха шкіра не просто виглядає погано, але вона також може бути дуже болісною і сверблячою. І часто може ставати лущиться, а іноді (о жах!) лусчастою.

Існують різні причини, які провокують сухість шкіри. Це може бути симптомом медичної проблеми, але є також ймовірність того, що цей стан пов'язаний із природним вивільненням олій у шкірі. Організми у всіх нас різні, і наші гормони працюють по-різному. При надлишку будь-яких гормонів, шкіра може різко скоротити виробництво шкірного сала, що призведе до нестачі "мастильного матеріалу" для шкіри, тому шкіра, не отримуючи необхідної вологи, стає сухою.

В принципі, хороша новина щодо сухої шкіри, це те, що цю проблему можна вирішити. Можна відновити, уражені сухістю ділянки шкіри та полегшити ситуацію в цілому. Хоча усунути симптоми це не означає відразу вирішити і основну проблему, але, принаймні, ви можете полегшити симптоми в той час як займетеся основною проблемою появи сухості шкіри. Тобто отримаєте деяку відстрочку, у той час як робите кроки для повного вирішення проблеми.

Перш ніж ви почнете займатися сухою шкірою або шукаєте лікування, вам необхідно дізнатися про цю проблему якнайбільше. Все необхідне, що вам потрібно знати про суху шкіру, у тому числі про те, як боротися з нею в домашніх умовах, описано нижче.

СУХА ШКІРА І ЗНЕВОЖЕНА ШКІРА ЦЕ НЕ ОДНЕ І ТЕ Ж

Коли деякі люди кажуть, що вони мають суху шкіру, то підозрюють, що вони зневоднена шкіра. Ці два поняття не ідентичні. Варто зрозуміти цю різницю, оскільки кожна з цих проблем потребує різних методів лікування.

Зневоднена шкіра - це тимчасовий стан, який часто пов'язаний з нестачею вологи в шкірі, а іноді і в організмі загалом. Тіло тимчасово зменшує виробництво свого власного жиру, що може на деякий час залишити шкіру шорсткою та роздратованою. Вам необхідно зробити деякі кроки, щоб виправити положення, і ви виявите, що проблема буде вирішена відносно легко.

Якщо у вас в організмі нестача води, то шкіра зневоднюється. Тіло забирає вологу з областей, які потребують її не так сильно, як інші частини тіла. Ваша шкіра є одним із тих місць, які першими втрачають воду, стаючи зневодненою, бляклою і злегка роздратованою.

Деякі з косметичних продуктів, які ви використовуєте, можуть призвести до зневодненої шкіри. Ці засоби можуть видаляти зі шкіри природні жири та вологу, що робить шкіру дуже грубою та сверблячою. Припинивши використання такого продукту, ви виявите, що ситуація зазвичай змінюється на протилежну. Таким чином можна звернути назад проблему сухої шкіри, почавши використовувати правильно підібрані типи косметичних засобів.

Суха шкіра може стати систематичним станом, зазвичай через проблеми, що впливають на виробництво шкірою власного жиру. Ви можете спостерігати лущення шкіри, а зміна косметичних засобів може спочатку лише трохи змінити загальний стан шкіри. Що тоді робити? Важливо продовжувати використовувати правильно підібрані косметичні продукти, якщо ви хочете отримати від них користь у довгостроковій перспективі. Можливо це генетична проблема, що означає, що ваші батьки чи навіть бабусі та дідусі колись мали таку проблему із сухою шкірою.

Багато хто з нас зосереджений на шкірі обличчя, але суха шкіра виявлятиметься скрізь. Ймовірно, ви відчуєте це на руках, ліктях, навколо грудей та спини, і навіть на шкірі голови. Сухість проникне у всі шари вашої шкіри, і буде впливати не тільки на її верхній шар.

ЩО ВИКЛИКАЄ СУХІСТЬ ЧИ ЗНЕЗВОЖЕННІСТЬ ШКІРИ?

Ми розглянули деякі загальні причини, але є також багато інших. Насправді немає якоїсь загальної причини зневодненої або сухої шкіри. Цей стан може виявлятися відразу зовні, а може спочатку перебувати і всередині. Зовнішні проблеми - це ті, які ви побачите майже відразу і зможете вжити необхідних заходів. Внутрішня суха шкіра може бути чимось таким, що вимагатиме набагато більше часу, щоб з'явитися і ще більше часу, щоби все це виправити.

Ваша генетика, безумовно, може відігравати велику роль, коли справа стосується сухої шкіри. Тим не менш, ваш вік та повсякденні звички також можуть бути проблемою. У міру того, як ми стаємо старшими, наша шкіра перестає виробляти стільки жиру, скільки потрібно. Потім шкіра починає сохнути непомітно, тому що ви не відновлюєте вологу в шкірі, так як ви, ймовірно, ще не бачите проблеми.

Ті, хто страждає на атопічний дерматит, захворювання щитовидної залози та інші захворювання, можуть виявити, що їх шкіра висихає, а природне скорочення виробництва шкірою жиру, стає постійним симптомом. Ви можете, звичайно, виправити ці симптоми, але вам потрібно буде виправити загальний стан, щоб остаточно позбутися сухої шкіри, так би мовити, зсередини.

Навколишнє середовище, наш спосіб життя та багато іншого впливає на нашу шкіру. Холодні температури змушують верхні шари шкіри висихати, оскільки волога йде в глибші шари епідермісу. У холодну пору ми включаємо опалювальні прилади, а це позбавляючи нас від холоду несе іншу проблему. Багато хто з вас помічав, що використання центрального опалення в зимовий період часто веде до прояву сухості шкіри.

Низька вологість повітря у будинку є головною проблемою. Взимку ми не можемо дозволити вуличному повітрі безперешкодно проникати в наше житло. Відповідно, і вологість з вулиці вже не потрапляє в наш будинок. Звичайно, центральне опалення в будинку і холодні температури зовні створюють досить сухі умови в квартирі.

Типи мила та миючих засобів, які ви використовуєте, також можуть чинити прямий вплив на шкіру. Це відбувається і коли ви регулярно користуєтеся дезінфікуючими засобами або спирто-/кислото-содержащими продуктами. Засоби для чищення, наприклад такі як відбілювач, часто викликають проблеми, оскільки шкіра позбавлятиметься природного жиру і вологи. Жорстке мило також добре видаляють вологу, залишаючи за собою шари сухої шкіри. Ви зазвичай легко визначаєте, коли шкіра стає сухою, по тому як шкіра почувається після взаємодії з засобами для чищення; вона зазвичай грубіє і стає якоюсь "незручною".

Якщо ви не воложите свою шкіру постійно, то з часом виявите, що ваша шкіра починає висихати. Це дуже часто зустрічається у жінок, коли вони стають старшими, і виробництво шкірою власного жиру починає змінюватися. Однак навіть якщо у вас жирна шкіра, вам необхідно її повністю зволожувати. Це може допомогти запобігти тим змінам, які викличуть довгограючі проблеми в майбутньому.

Прийом певних ліків також може спричинити проблеми із сухістю шкіри. Часто це ліки від прищів. Вони, як правило, створені, щоб зменшити кількість жиру на шкірі, щоб допомогти прибрати його надлишок. А це може сприяти виникненню іншої проблеми. І, згодом, ви помітите шкіру, що лущиться на обличчі, особливо навколо Т-зони. Ліки від алергії, а також препарати від високого кров'яного тиску або зниження рівня холестерину, також провокують сухість шкіри як побічний ефект.

ОЗНАКИ І СИМПТОМИ СУХОЇ ШКІРИ

Ви можете думати, що миттєво дізнаєтеся, якщо раптом з'явиться проблема сухої шкіри, тому що буде видно, як вона лущиться, але це не перша з її ознак або симптомів. Суха шкіра може спочатку впливати більш глибокі шари епідермісу. Цей стан може почати виявлятися зсередини, залежно від причин, які спричинили сухість шкіри. Часто лущення стає лише одним із вторинних симптомів.

Почуття стягнутості шкіри часто є ознакою сухої шкіри. Ви, наприклад, відчуваєте, коли намагаєтесь розтягнути м'язи, що шкіра начебто може порватися. Це відчуття може бути і у випадку, коли масажуєте шкіру, наприклад, це поширене навколо чола і щік, але може також відчуватися навколо живота, рук і навіть ніг. Ви загостреніше відчуваєте тертя одягу, особливо навколо ліктів, кісточок і колін.

Згодом шкіра стає сверблячою. Вона також може починати формувати грубі, темні плями, особливо навколо кінчиків ліктів або вздовж колін та підошв ніг. Спочатку сверблячка може бути дратівливою, а грубі плями не особливо помітними, але через деякий час симптоми погіршуються. Шкіра в цих місцях починає тріскатися і свербіти, викликаючи біль, печіння і кровотечу.

Коли ви чухаєте сверблячу, суху шкіру, ви робите їй ще гірше. Шкіра стає ще жорсткішою, і хочеться чухати її ще більше. Це закінчується тим, що шкіра тріскається і розривається, а свербіж не заспокоюється. Вам потрібно зробити кроки для виправлення цього положення.

Для деяких суха шкіра може з'являтися у вигляді червоної висипки на шкірі. Вони можуть відкриватися як рани, але іноді вони залишаються закритими і трохи схожі на алергічний висип. Це ознака того, що ваша шкіра потребує додавання вологи. Це часто характерно для спини та області живота, особливо у дітей.

КРАЩІ СПОСОБИ ЛІКУВАННЯ СУХОЇ ТА ЗНЕВОЖЕНОЇ ШКІРИ

Вам не потрібно відразу звертатися до лікаря у більшості випадків, якщо сухість шкіри не пов'язана зі станом здоров'я чи ліками. Є кроки, які ви можете зробити вдома для відновлення та заспокоєння сухої шкіри.

По-перше, зверніть увагу на свої гелі та мило, якими користуєтеся. Якщо вони жорсткі, то це знак, що ваша шкіра погано справляється з їх впливом. Варто переключитися на щось м'якше і зволожуюче.

Користуйтеся очищуючими засобами на олійній основі, які допоможуть додати більше вологи до вашої шкіри, очищаючи ваші пори. Мінеральна олія може бути корисною для зневодненої шкіри, але може бути недостатньо сильною для сухої шкіри.

Зволожуючий крем обов'язковий при догляді за сухою шкірою. Він може запобігти проблемам, особливо коли ви починаєте помічати зміну типу шкіри з віком. Зволоження щодня допоможе запобігти втраті шкірою води та зняти почуття сверблячки.

Якщо ваша суха шкіра пов'язана з генетикою, вам потрібно подумати про масляні зволожуючі креми. Кокосова олія може бути одним з кращих натуральних засобів, так як воно глибоко вбирається в шари шкіри, особливо якщо його використовувати на ніч. Однак, якщо у вас зневоднена шкіра, зверніть увагу на легкий зволожуючий крем; щось створене для м'якої сухої шкіри.

Ви також можете використовувати вазелін або щось подібне для грубої сухої шкіри. Обробки прилипають протягом тривалішого періоду, просочуючи протягом дня. Багато знаменитостей використовують вазелін в області навколо очей, яка дуже залежить від втрати вологи областю, так як втрачаючи вологу шкіра навколо очей моментально демонструє ранні ознаки старіння. Взагалі шкіра навколо очей дуже ніжна і підбирати креми для неї потрібно особливо уважно .

Іноді все ж таки потрібно поговорити з лікарем. Можуть бути потрібні стероїдні креми, щоб допомогти впоратися з більш глибокими ушкодженнями або уникнути проблем з ліками або іншими медичними проблемами. Крем з гідрокортизоном є одним із найпоширеніших кремів, що призначаються в першу чергу, оскільки це дуже м'який крем. Однак вам може бути призначений флюоцінонід, який є сильнішим кремом для вирішення серйозніших проблем.

Креми високої сили впливу повинні використовуватись лише короткий час. Вони можуть призвести до витончення та руйнування шкіри, якщо використовуються занадто довго. Вони також зазвичай не призначаються для шкіри обличчя через несприятливі побічні ефекти.

Які б креми та процедури ви не використовували, подумайте про температуру та вологість у своєму будинку. Сухе тепло є однією з найпоширеніших причин зневодненої шкіри. Купуйте зволожувач для будинку, і ви зможете повернути вологу назад. Це не росте допоможе покращити здоров'я вашої шкіри, але також може допомогти покращити загальний стан здоров'я.

Також варто звернути увагу на зміну температури води під час прийняття душу. Гаряча вода змушує тіло потіти, тому шкіра втрачає свою вологу. Замість цього купайтеся в теплій воді, вона не втрачає своїх властивостей, що очищають, але ви не втратите стільки вологи, скільки від гарячого душу.

Одяг теж може стати проблемою, особливо якщо ви користуєтесь вовняним одягом. Вибирайте бавовну чи інші натуральні волокна. Вони більш м'які для шкіри і допоможуть знизити проблеми зі шкірою.

Звісно, ​​не забувайте пити багато рідини протягом дня. Прагніть випивати по 2 літри води на день, що становить близько восьми склянок. Це не обов'язково має бути проста вода, щоб не писали та говорили останнім часом. Ви можете отримувати необхідну вологу через чай, каву, газовані напої і навіть ароматизовану воду. Звичайно, чай і кава виводять з організму вологу, але не так багато, як може здаватися. Але задля справедливості зазначу, що звичайна вода (або з деякими фруктами для ароматизації) є одним з кращих варіантів для здоров'я, оскільки в неї немає ні калорій ні добавок. А коли ваше тіло насититься вологою, то йому не доведеться витягувати воду з вашої шкіри.

НЕ ДАВАЙТЕ СУХОСТІ ПРИЧИНИТИ ВАШІЙ ШКІРЕ ШКОДА

Вам не обов'язково жити та миритися зі своєю сухою шкірою. Якщо ви запустите проблему, то надалі отримаєте тріщини та заражені ділянки шкіри. Найкраще, що ви можете зробити, це використовувати зволожуючий крем щодня. Робіть це насамперед, перш ніж використовувати косметику, щоб захистити пори та збільшити кількість вологи у своїй шкірі.

Подумайте про внесення деяких змін у свій спосіб життя, щоб покращити здоров'я шкіри та організму в цілому. Якщо у вас є якесь захворювання або ви приймаєте ліки, які викликають сухість шкіри, поговоріть зі своїм лікарем про можливі варіанти для зволоження шкіри. Лікар зможе порекомендувати будь-які додаткові варіанти лікування, як тривалі, так і короткострокові.