32 КОРИСНИХ ВЛАСТИВОСТІ КОРИЦІ ДЛЯ ШКІРИ, ВОЛОССЯ І ЗАГАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ

Яку корисність принесе кориця для здоров'я, при регулярному вживанні. Поговоримо про те, які корисні властивості кориці.

ІННА КОДРУ , СЕРПЕНЬ 4, 2018

Кава з корицею – користь для здоров'я... Ми таке чуємо часто у телевізійних передачах чи читаємо про це в інтернеті. Це дійсно дуже смачно, але ж приємно чути, що кава з корицею ще й корисно! Однак користь кориці аж ніяк не обмежується тільки ранковим філіжанкою каппучино. Користь для організму була відома ще в стародавньому Китаї. А в Індійській медицині вона використовувалася для лікування таких захворювань, як рак, грип та диспепсія .

Ця ароматна спеція містить калій, марганець, кальцій та залізо та багато інших корисних речовин, вона часто використовується в кулінарії. Однак не так багато людей знають те, що ця ароматна пряність має властивості для лікування багатьох проблем зі шкірою і волоссям, і те, що кориця дуже корисна для здоров'я людини в цілому.

КОРИЦЯ КОРИСНА ДЛЯ ШКІРИ

Кориця має антимікробні властивості, які можуть принести користь шкірі. Найчастіше вона поєднується з медом та іншими компонентами (в принципі, мед з корицею - найкращі друзі). Дізнайтеся більше про те, як ця скромна спеція допомагає вилікувати та очистити шкіру без необхідності відвідування дорогих спа-салонів.

1. Лікує вугри, прищі та плями від них

Кориця допомагає позбутися вугрів та прищів на обличчі та тілі. Це робиться шляхом підсушування шкіри та посилення припливу крові та кисню до поверхні шкіри. Простий рецепт включає: змішування трьох столових ложок меду з однією столовою ложкою кориці. Нанесіть пасту на уражені ділянки та залиште на ніч. Як альтернатива, нанесіть її на 20 хвилин перед тим як змити водою. Повторіть процедуру наступного тижня.

2. Бореться із СУХОСТЮ ШКІРИ

Кориця допомагає видалити мертві клітини шкіри та відновити здорове свічення та еластичність шкіри. Зробіть такий скраб: морська сіль, мигдальне масло, оливкова олія, мед і корицю, змішайте і використовуйте як скраб, щоб боротися із сухістю шкіри.

3. Допомагає зволожувати шкіру обличчя

Завдяки протигрибковим та антибактеріальним властивостям кориця допомагає покращити колір обличчя. Візьміть: пюре з невеликого банана, простий йогурт, мелену корицю та лимонний сік і змішайте їх до однорідної пасти. Нанесіть на чисте обличчя і залиште на 15 хвилин|мінути|, потім змийте теплою водою. Проти екземи можна таку маску: зробіть суміш однієї чайної ложки меду та чайної ложки кориці. Нанесіть тонкий шар пасти на уражені ділянки. Для досягнення найкращих результатів продовжуйте лікування протягом тижня.

4. Бореться з дрібними морщинками

Кориця покращує кровотік і приносить кисень через кров на поверхню шкіри, і це викликає насичення клітин шкіри і, відповідно, випрямляє дрібні зморшки на обличчі. Підготуйте такий засіб: змішайте пару крапель ефірної олії кориці з невеликою частиною вазеліну і нанесіть на обличчя, уникаючи області навколо очей.

5. Запобігає інфекції шкіри та лікує порізи та рани

Для лікування будь-якої інфекції шкіри зробіть пасту з меду та меленої кориці в рівних пропорціях та наносите цю суміш на уражені ділянки. Відомо також, що кориця таким чином здатна вилікувати лишай. Крім того, щоб лікувати порізи та рани, просто натріть трохи кориці на ранку, щоб убити мікроби і дати їй швидко затягнутися.

6. Лікує шкіру стоп

Кориця може пом'якшувати грубу та суху шкіру стоп завдяки своїм багатим антиоксидантним властивостям. Приготуйте ванну для ніг: змішайте сік із п'яти лимонів, столову ложку оливкової олії, чверть чашки незбираного молока, півчашки води та дві столові ложки меленої кориці. Замочуйте ноги в цій ванні протягом 15 хвилин і отримайте м'які та гладкі стопи.

КОРИЦЯ КОРИСНА ДЛЯ ВОЛОССЯ

З давніх часів кориця була цінною спецією. У тому числі і тому, що допомагала зробити волосся сильним і красивим. Кориця забезпечує поліпшений кровообіг в організмі, який насичує коріння волосся і саму шкіру голови, що дає необхідне харчування і кисень, і в результаті призводить до сильного, красивого і здорового волосся.

7. Стимулює РОСТ ВОЛОССЯ

Ваше волосся полюбить поєднання меду та кориці. Для досягнення найкращих результатів використовуйте маску для волосся раз на тиждень. Змішайте чайну ложку меленої кориці, чайну ложку меду, столову ложку оливкової олії та яйце. Нанесіть цю маску на волосся і залиште на 20 хвилин, перш ніж ретельно змити її м'яким шампунем.

8. Очищувальний засіб для шкіри голови

Кориця живить шкіру голови та може діяти як м'який скраб. Чайна ложка меленої кориці, одна столова ложка меду та чверть чашки теплої оливкової олії змішуються і потім масажуйте цією сумішшю шкіру голови. Це стимулюватиме зняття відмерлих клітин шкіри. Залишіть суміш на волоссі на 20 хвилин перед тим, як помиєте голову за допомогою свого звичайного шампуню.

9. Освітлення волосся корицею

Якщо потрібно, кориця може освітлити колір волосся пару тонів. Змішайте рівні пропорції вашого кондиціонера та порошку кориці. Покрийте всю довжину волосся сумішшю. Наносьте суміш рівномірно, щоб уникнути появи смуг. Розчешіть волосся і накрийте шапочкою для душу. Залишіть суміш на ніч і вимийте волосся вранці звичайним шампунем.

КОРИСТЬ КОРИЦІ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ

Кориця має протимікробні властивості, які допомагають запобігти багатьом проблемам зі здоров'ям. Ця чудова спеція може сприяти зміцненню здоров'я. Спробуйте включити корицю у свій щоденний раціон, щоб вона допомогла вам із вашою проблемою.

10. Знижує рівень холестерину

Згідно з дослідженнями, щоденна доза кориці від 2 до 6 г може допомогти у зниженні загального рівня холестерину, тригліцеридів і холестерину ЛПНЩ при збільшенні рівня ЛПВЩ або хорошого рівня холестерину у вашому організмі. Переконавшись, що ваше тіло підтримує холестерин на низькому рівні і при хорошому рівні ЛПВЩ, ви також забезпечите покращення здоров'я свого серця. Це одна з вагомих причин починати попивати чай із корицею щодня! Вам потрібно просто вживати одну чайну ложку меленої кориці на день для підвищення свого здоров'я на новий рівень.

11. Полегшення больових відчуттів

Кориця зазвичай використовується для зняття або зниження больових відчуттів, оскільки вона взаємодіє з простагландинами, що сприяє стимуляції та розслабленню м'язових тканин.

12. Лікує застуду

Кориця - це трава, що зігріває, використовується для ЛІКУВАННЯ ПРОСТУДИ і звичайного грипу. Кориця, додана до імбирного чаю, – чудові ліки. Інший засіб включає додавання чверті чайної ложки порошку кориці в столову ложку меду. Вживайте цю суміш двічі на день протягом трьох днів і підете на виправлення.

13. Запобігає артриту

Артрит викликає біль та припухлість у суглобах, а кориця допомагає полегшити ці симптоми. У гарячу чашку води додайте дві ложки меду та чайну ложку порошку кориці. Пийте суміш двічі на день, щоб полегшити біль, спричинений артритом.

14. Допомагає травленню

Кориця допомагає перетравлювати жири і таким чином допомагає травленню. Крім того, комбінація меду та кориці також допомагає при виразці шлунка та знімає здуття живота.

15. Підтримує здоров'я серця

Змішайте порошок меленої кориці та мед. Замініть своє звичайне варення або джем на цю суміш та вживайте її щодня. Це зменшить ризик серцевих нападів.

16. Сприяє зниженню ваги

Кориця допомагає у зниженні резистентності до інсуліну та збільшує здатність інсуліну до метаболізму цукру в крові. Таким чином, ця спеція допомагає знизити почуття голоду та потяг до цукру, що призводить до втрати ваги.

17. Користь для організму жінки

Споживання коричного чаю допомагає жінкам, які відчувають сильний біль і сильну кровотечу під час місячних.

18. Запобігає розвитку ракових клітин

Кориця має й протиракові властивості. Зробіть суміш меду, порошку кориці та води. Пийте суміш двічі на день протягом трьох місяців, щоб підвищити опір організму раку кістки та шлунка.

19. Сприяє збільшенню тривалості життя

Відомо, що кориця продовжує життя. Змішуйте чотири чайні ложки меду, одну чайну ложку порошку меленої кориці та три чашки води, доведіть до кипіння. Пийте три-чотири рази на день, і робіть своє життя трохи солодшим і трохи довшим.

20. Корисна при лікуванні діабету

Чверть чайної ложки кориці, якщо вона вживається регулярно протягом двох місяців, допомагає знизити рівень цукру на 30 відсотків.

21. Корисна при безплідді

Кориця містить поживну речовину, яка називається циннамальдегідом, яка, як відомо, збільшує рівень прогестерону і знижує рівень тестостерону у жінок. А вже гормональний баланс підвищує шанс завагітніти.

22. Запобігає нейродегенеративним захворюванням

Кориця допомагає зменшити хронічне запалення, яке пов'язане з нейродегенеративними захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона та розсіяний склероз.

23. Збільшує мозкову активність

Запах кориця регулярно допомагає підвищити когнітивні здібності та покращує пам'ять.

24. Освіжає дихання

Кориця допомагає боротися з неприємним запахом із рота. Пережовування кількох паличок кориці або полоскання гарячою теплою водою з корицею допомагає ефективно позбутися неприємного запаху з рота.

25. Бореться з бактеріями, вірусами тощо.

Кориця може боротися з вірусами, які викликають грип та застуду. Він також інгібує зростання бактерій, які можуть провокувати появу Інфекції сечовивідних шляхів та кишкової палички. Кориця широко відома як комбатант інфекцій, таких як кандидоз. Коли ви регулярно п'єте чай з корицею, ви також можете впоратися зі шлунковим грипом та низкою інших неприємних інфекцій, спричинених вірусами або бактеріями.

26. Запобігає синдрому подразненого кишечника та диспепсії

Кориця багата на антиоксиданти, відомі як катехіни. Це чудовий помічник у травленні, який запобігає синдрому роздратованого кишечника (IBS), здуття живота, запор, утворення газів тощо. Чашка чаю з корицею відмінно працює, щоб знизити такий дискомфорт, особливо якщо ви їсте багаті жирами продукти.

27. Покращує загальне здоров'я кишечника

Згідно з дослідженнями, кориця допомагає у покращенні здоров'я товстої кишки. Також вона може запобігти появі раку товстої кишки. Велика кількість антиоксидантів у ній також сприяє запобіганню цього небезпечного для життя захворювання, а також інших видів раку.

28. Запобігає хронічним запаленням

Кориця добре відома своїми протизапальними властивостями. Хронічні запалення пов'язані з великою кількістю небезпечних захворювань та хвороб, таких як хвороба Крона, хвороба Паркінсона, хвороба Альцгеймера, остеопороз, ожиріння, безпліддя тощо. Коричний чай - це чудовий спосіб боротьби із запаленнями та захисту вашого організму від їх наслідків, які можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям.

29. Контролює рівні цукру в крові

Дослідження були проведені, щоб показати, як кориця може впливати на вміст цукру крові у людей, які страждають на діабет. Вони показали, що діабетикам, яким щодня давали дозу до шести грам кориці, знизили рівень цукру в крові на 18-29%. Чашка коричного чаю може допомогти у скороченні кількості цукру та покращити модуляцію рівнів цукру в крові.

30. Покращує циркуляцію крові

Неправильний кровообіг може впливати на організм у різний спосіб. Воно може спричинити варикозне розширення вен, біль у суглобах, запори, а також широкий спектр інших проблем зі здоров'ям. Чай з корицею може зігрівати тіло природним чином, і це допомагає збільшити приплив крові по всьому тілу. Тому кориця природно покращує кровообіг. Вона також природний розчинник крові, який є ще однією причиною, з якої ви повинні регулярно перемикатися з кавою на чай з корицею.

31. Покращує пам'ять і допомагає краще зосереджуватись

Згідно з дослідженнями, кориця може позитивно впливати на навчання, уважність і пам'ять. Час очікування "спрацьовування" пам'яті та час "відгуку" на пошук інформації у своїй підсвідомості можна покращити, використовуючи корицю. Якщо ви перевтомлені, чашка чаю з корицею може допомогти вам розслабитися і зосередитися. Хоча для доказу цього потрібно ще більше досліджень, але це не повинно заважати вам випити якийсь заспокійливий чай з корицею, коли потрібно бути уважною та цілеспрямованою.

32. Бореться з безсонням

Нині як дорослі страждають від безсоння; багато дітей теж. Те, що вам потрібно, - відмінний природний засіб, що сприяє хорошому сну щоночі. Немає нічого кращого, ніж склянка гарячого "Коричного молока", яка допоможе вам і вашій дитині добре спати.

РЕЦЕПТИ МОЛОКА З КОРИЦЮ ("Коричне молоко")

Зробити коричне молоко не складно. Пропонуємо вам пару рецептів:

Що вам знадобиться:

• 1 чашка молока


• Паличка кориці - 1 шт (ви також можете використовувати чайну ложку коричного порошку, але вона не розчиняється і може спричинити дискомфорт у горлі)


• 1 чайна ложка меду

Спосіб приготування:

• Перше, що потрібно зробити, це нагріти чашку молока в каструлі, поки вона майже не закипить.


• Як тільки воно закипить, додайте паличку кориці та перелийте молоко у чашку.


• Накрийте чашку і дайте їй заваритись протягом 10 хвилин або близько того. Нарешті, додайте мед на смак.


• Діти люблять коричне молоко з невеликою кількістю меду, оскільки він додає насолоди до нього; більшість дорослих віддають перевагу без меду.

І ще один рецепт коричного молока, який ви можете скуштувати:

Що вам знадобиться:

• Мигдальне молоко - 2 чашки


• Паличка кориці - 1 шт


• 1 столова ложка меду


• Куркума - 1 чайна ложка


• Кокосова олія - ​​1 столова ложка (необов'язково)


• Тертий імбир та чорний перець - по одній щіпці

Спосіб приготування:

Все, що потрібно зробити, це змішати всі інгредієнти разом і довести до кипіння протягом 5-7 хвилин, поки ви не отримаєте напій прекрасного золотисто-жовтого кольору.

Можливо, прочитавши цю статтю, ви теж вирішите додати корицю до свого щоденного раціону і вже не тільки як приправу до кави вранці 😄.