ГІАЛУРОНОВА КИСЛОТА, ЯКІ ПЕРЕВАГИ ЇЇ ВИКОРИСТАННЯ

Чим корисна гіалуронова кислота для шкіри? Що ефективніше за уколи або таблетки.

ІННА КОДРУ , ВЕРЕСЕНЬ 11, 2018

Гіалуронова кислота - це один із найважливіших компонентів нашого організму, який бере участь у процесі регенерації клітин. Гіалуронова кислота (ГК, якщо коротко) є сполукою, яку наші тіла виробляють самі по собі. Незважаючи на те, що її назва звучить як інгредієнт, який ми колись розливали пробірками на уроках хімії в середній школі, гіалуронова кислота виконує важливу захисну функцію при певних стресових станах. Вона допомагає нашим суглобам добре працювати, очам світитися, а шкірі гарно сяяти. Ось що нам потрібно точно дізнатися про гіалуронову кислоту, так це те, що вона робить для нашого тіла, і як її отримати.

ЩО ТАКЕ ГІАЛУРОНОВА КИСЛОТА?

Отже, по-перше, що таке гіалуронова кислота? Гіалуронова кислота, також відома як глікозаміноглікан( 1 ), є сполукою, схожою на колаген, що виробляється організмом людини, яка виконує кілька важливих функцій. Воно присутній у кожній тканині та рідині в організмі( 2 ). Це ключовий компонент синовіальної рідини, яка підтримує наші суглоби пружними та добре змащеними.

Це також той компонент, який надає гарний блиск нашим очам і підтримує їхню округлу форму. Його можна знайти в пуповині під час вагітності та пологів. Найбільш помітний вплив, ця ключова молекула, надає на гідрацію клітин шкіри( 3 ), що означає, що гіалуронова кислота грає величезну роль у процесі уповільнення старіння шкіри. Справа в тому, що гіалуронова кислота відіграє величезну роль у роботі всього вашого тіла, включаючи ті функції, які виходять далеко за межі краси обличчя та догляду за шкірою.

ЧОМУ ГІАЛУРОНОВА КИСЛОТА ТАК ВАЖЛИВА?

Хоча гіалуронова кислота присутня у всьому організмі, більша частина її розташовується в клітинах шкіри - 50 відсотків від загальної кількості гіалуронової кислоти в організмі (3).

Причина, через яку шкіра людей еластичніша і податливіша, поки вони молоді, полягає в тому, що молода шкіра має більш високий вміст води. Гіалуронова кислота унікальна у своїй здатності зв'язувати та утримувати вологу, і є ключовою молекулою, відповідальною за збереження природної гідратації шкіри. Згодом наша шкіра втрачає частину своєї здатності утримувати вологу, як через зовнішні фактори (наприклад, надлишковий вплив сонячного світла), так і внутрішні чинники (наприклад, природна тенденція організму виробляти менше статевих гормонів у міру старіння).

Крім присутності практично в будь-якій мислимій частині тіла людини та відповідальності за збереження здорової та зволоженої шкіри, гіалуронова кислота є невід'ємною частиною процесу загоєння ран ( 3 ). Коли ми хворіємо, наші тіла фактично починають виробляти більше гіалуронової кислоти, її синтез збільшується, наприклад, при травмах тканин тіла та загоєнні ран. Більш того, гіалуронова кислота відповідає за регулювання багатьох подій, що відбуваються, коли людське тіло переходить у режим відновлення, включаючи активацію запалених клітин.

ЧИМ КОРИСНА ГІАЛУРОНОВА КИСЛОТА ДЛЯ ШКІРИ?

Найбільш важливою перевагою гіалуронової кислоти для шкіри є підтримання достатнього рівня її зволоженості. Це може здатися не таким важливим, але зволоження є ключовим елементом у багатьох аспектах здорової та красивої шкіри. Добре зволожена шкіра більш еластична та пружна. Оскільки гіалуронова кислота може мати вражаючу 1000-кратну власну вагу у воді, це одна з найкращих захисних сил нашого організму проти зневоднення шкіри.

Гіалуронова кислота працює( 3 ), витягуючи воду з дерми в епідерміс (найзовнішній шар шкіри), що дає шкірі негайне поліпшення навіть при місцевому застосуванні. Додавання гіалуронової кислоти в засоби догляду за шкірою допомагає позбавити її від сухості і тьмяного вигляду.

ЧИ МОЖЕ НАШ ОРГАНІЗМ ВИРОБЛЯТИ ГІАЛУРОНОВУ КИСЛОТУ САМОСТІЙНО?

Коротка відповідь - так: наше тіло абсолютно природно виробляє гіалуронову кислоту. Гіалуронова кислота присутня у всьому людському тілі, навіть там, де більшість із нас і не думає про це, допомагає нашим суглобам та нашим очам. Без нього людське тіло просто не функціонуватиме належним чином. Як і багато інших необхідних (і просто корисних) речовин, які природним чином виробляє наш організм, природне виробництво гіалуронової кислоти знижується з віком.

За словами доктора Нігми Таліба, природний запас гіалуронової кислоти у нашому тілі значно знижується з часом. Вона каже, що до того часу, коли ми досягаємо 40 років, у нас залишається лише 50 відсотків того запасу гіалуронової кислоти, який ми мали в молоді роки. Це різке падіння - причина того, чому багато людей починають помічати фізичні ознаки старіння в 40 років, а також збільшення капілярних ліній і зморшок і все більш суху і бляклу шкіру.

У той час як усі ми втрачаємо гіалуронову кислоту з часом, є зовнішні фактори, які призводять до швидшого виснаження цієї чудової речовини - особливо, якщо ви багато часу проводите в соляріях або на сонці. Приблизно 80 відсотків проблем раннього старіння шкіри обличчя( 3 ) можна віднести до УФ-опромінення, яке варто мати на увазі наступного разу, коли ви думаєте про вихід з дому без застосування сонцезахисного крему .

Ультрафіолетове випромінювання спалює ваш природний запас гіалуронової кислоти складним, але дуже логічним способом. Початкова УФ-ушкодження насправді викликає збільшення дермальної гіалуронової кислоти. Ця рана, викликана УФ-ушкодженням, змушує тіло посилати більше гіалуронової кислоти епідерміс. Ось чому, саме у молодих людей, засмага може виглядати настільки здоровою і чудовою (у них поки гіалуронової кислоти достатня кількість). Причому ця шкода не займе багато часу; у дослідженнях лише п'ять хвилин дії призводять до викиду великої кількості гіалуронової кислоти у мишей, доводячи, що пошкодження сонця відбувається неймовірно швидко.

Однак наші тіла інтерпретують опіки (у тому числі огрубіння від сонячного впливу) як рану, і згодом вплив ультрафіолетового випромінювання призводить до іншого типу реакції загоєння ран, яка змушує організм виробляти колаген типу I (часто присутній у рубцевій тканині), а не гіалуронову кислоту (!) У суміші з колагеном, які і роблять шкіру більш пружною.

ЯК МОЖНА ОТРИМАТИ БІЛЬШЕ ГІАЛУРОНОВОЇ КИСЛОТИ?

Ось хороша новина: незважаючи на те, що ваше тіло втрачає природну гіалуронову кислоту з часом, ви можете поповнювати свою її нестачу за допомогою зовнішнього застосування гіалуронової кислоти, так і гіалуронової кислоти в капсулах або ін'єкції. Якщо ви насамперед стурбовані впливом її на шкіру, то краще спробувати зовнішнє застосування. Гіалуронова кислота є активним інгредієнтом у ряді сироваток, кремів та масок для обличчя. Часто роблять ін'єкції гіалуронової кислоти в губи або суглоби.

У ЧОМУ РІЗНИЦЯ МІЖ ЗОВНІШНІМ ЗАСТОСУВАННЯМ ГІАЛУРОНОВОЇ КИСЛОТИ І КАПСУЛАМИ ДЛЯ ВНУТРІШНЬОГО ЗАСТОСУВАННЯ?

Гіалуронова кислота довгий час вивчалася як додаткове харчування організму, в основному суглобів та для покращення стану шкіри.

При зовнішньому застосуванні гіалуронова кислота діє як потужний зволожуючий крем. Дослідження косметичних продуктів, що містять гіалуронову кислоту( 4 ) показали, що їх використання всього протягом 14 днів може призвести до більш зволоженої, м'якшої та еластичнішої шкіри, ніж шкіра, не оброблена таким препаратом.

Було показано, що, незважаючи на те( 5 ), що оральні форми гіалуронової кислоти теж підвищують зволоженість клітин шкіри( 5 ) та покращують її зовнішній вигляд, вони також використовуються при лікуванні( 6 ) інших захворювань, таких як остеоартрит( 7 ). Наявні дані( 8 ) показують, що оральні добавки гіалуронової кислоти відмінно всмоктуються в шлунково-кишковому тракті, а потім мігрують у сполучній тканині, які найбільше потребують її. Дослідження, яке в даний час проводиться ( 9 ) в лікарні спеціальної хірургії в Нью-Йорку, вивчає використання ін'єкційного варіанту застосування гіалуронової кислоти для пацієнтів з артритом в колінах. Звісно, ​​поговоріть зі своїм лікарем перед початком будь-якого режиму прийому.

ПІДСУМК

Гіалуронова кислота – це більше, ніж просто модна тенденція догляду за шкірою. Це природна молекула в організмі, яка допомагає зі зволоженням шкіри та загоєнням ран. Гіалуронова кислота відповідає за підтримку зволоженості, яскравості та еластичності шкіри. Це також ключовий компонент синовіальної рідини, яка пом'якшує наші суглоби та присутня в гелеподібній речовині, яка надає нашим очам форми. Запас гіалуронової кислоти природно зменшується з часом, а підвищений вплив ультрафіолетових променів прискорює його руйнування. На щастя, ви можете поповнити свої запаси гіалуронової кислоти як сучасними косметичними засобами, такими як гелі, сироватки та креми, і капсулами або таблетками.

ДЖЕРЕЛА І МАТЕРІАЛИ, що використовуються у статті:

1. “Understanding the Ingredients in Skin Care Products”.  Cleveland Clinic. 2017 February.
2. "Hyaluronic Acid".  University of Michigan, 06-08-2015.
3. "Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging".  Journal Dermato-Endocrinology. 2012 Jul.
4. “Efficacy of a New Topical Nano-hyaluronic Acid in Humans“.  The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. 2014 Бер.
5. “Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period“.  The Journal of Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. 2017 Jul.
6. “Safety and Effectiveness Study of Hyaluronic Acid for Osteoarthritis of the Knee“.  US National Library of Medicine. 2010 р. Jun.
7. "Is Hyaluronic Acid All Hype?".  McGill University. 2017 Jun.
8. “Absorption, uptake and tissue affinity of high-molecular-weight hyaluronan after oral administration in rats and dogs“.  J Agric Food Chem. 2008 Nov.
9. “Study Aims для визначення і Hyaluronic Acid Treatment Combined with Exercise Program Works Better than Exercise Alone to Relieve Knee Arthritis“.  Hospital for Special Surgery (HSS) New York. 2018 May.