ПОБУТАЄМО ВІД ЦЕЛЮЛІТУ. ПОРАДИ ТА РЕЦЕПТИ
Як прибрати целюліт у домашніх умовах. Рецепти антицелюлітних скрабів.
ІННА КОДРУ , КВІТЕНЬ 12, 2019
Целюліт - це одна з тих речей, яка хоч і мало кого тішить, але часто видається як неминуче зло. Це не зовсім правда. Хоча целюліт це абсолютно нормально, є кроки, які ви можете зробити, щоб значно покращити зовнішній вигляд своєї шкіри. Целюліту, принаймні більшої його частини, можна позбутися.
Найчастіше це залежить від причини появи целюліту та вашого типу шкіри. Також може залежати від площі, покритої целюлітом, шкіри.
Щоб позбавитися целюліту, вам потрібен буде скраб для тіла. Хороша новина полягає в тому, що вам не потрібно витрачати цілий стан на нього в магазинах або замовляти через Інтернет. Ви можете створювати свої власні приголомшливі скраби з інгредієнтів, які ви (переважно) зможете знайти на своїх поличках на кухні.
Отже, ось вам посібник зі створення та використання домашнього антицелюлітного скрабу для тіла.
ЩО ТАКЕ ЦІЛЮЛІТЬ?
Целюліт відомий під деякими іншими назвами, включаючи синдром апельсинової кірки та дермопаннікульоз. Це певною мірою форма грижі в шкірі. Жир у сполучній тканині шкіри просувається до поверхні та утворює грудки. Потім шкіра покривається ямочками навколо жиру.
Зазвичай целюліт з'являється на стегнах і сідницях, але він може з'явитися в нижніх кінцівках або на животі.
Жінки частіше страждають від целюліту, ніж чоловіки, причому дівчата і жінки, які ведуть статеве життя, схильні до цього набагато сильніше. Є ще багато людей, що досліджують целюліт, і як і чому він формується, але це, здається, фізіологічний елемент нашого життя. Дослідники вважають, що він може бути і спадковим, але також його поява може бути пов'язана з жіночими гормонами.
Зайва вага також має відношення до утворення целюліту, але не є його основною причиною. Фактично, худі люди теж можуть страждати від цього, причому не менше ніж ті, хто має надмірну вагу. Целюліт просто сильніше помітний у людей із надмірною вагою.
Він не впливає на ваше загальне здоров'я, але може виглядати досить непривабливо, що змушує деяких жінок більше прикривати свої тіла та переживати про те, що скажуть інші.
Хороша новина, що вам не потрібно миритися з целюлітом. Ви можете зробити домашній скраб для тіла проти целюліту. Хитрість у тому, щоб стимулювати розщеплення жирових частинок. Коли ви позбавитеся жирових грудок, то зможете в короткий час розгладити свою шкіру.
ЛІКУВАННЯ ЦЕЛЮЛІТУ ВИМАГАЄ ПОСТІЙ
Незважаючи на те, що позбавитися целюліту відносно легко, вам не потрібно зупинятися. Погана новина полягає в тому, що всі, пропоновані на сьогодні, варіанти хоч і ефективні, але потребують постійного застосування, особливо коли йдеться про домашні засоби.
При використанні скрабів ви лікуєте лише симптоми. Ви не пригнічуєте утворення жиру у своєму тілі. Ваше завдання - розірвати зв'язки в жирових волокнах і повністю розщепити жир, що таки допомагає позбутися целюліту.
Одна річ, яку вам точно доведеться зробити, це включити ці антицелюлітні домашні процедури у свій повсякденний догляд за шкірою. Прийде постійно допомагати своїй шкірі підтримувати підтягнутий і красивий зовнішній вигляд.
При використанні домашніх засобів ви отримаєте безліч інших переваг для свого здоров'я. Багато інгредієнтів, що використовуються, мають додаткові антиоксиданти і протизапальні властивості. В результаті ви отримуєте більше колагену, більш здорові клітини шкіри та сяючий вигляд шкіри. В результаті вам захочеться хвалитися своїми ногами!
СТВОРИМО КРАЩІ ДОМАШНІ СКРАБИ ВІД ЦЕЛЮЛІТУ
Отже, що нам потрібно створити свій ідеальний домашній скраб для тіла? Ось п'ять рецептів, які чудово працюють, тому у вас є вибір залежно від вашого способу життя та дієтичних уподобань.
1. Кавова гуща та авокадо - найкращі варіанти для скрабу
Ви, напевно, помітили, що в багатьох домашніх рецептах скрабів кавова гуща використовується найчастіше. Все тому, що цей інгредієнт є одним із найкращих.
Кавова гуща містить кофеїн, який допомагає стимулювати різні елементи у нашому тілі. Найголовніше, що вона стимулюватиме вироблення колагену. А коли у вас буде більше колагену, то покращиться і еластичність шкіри, а це надзвичайно важливо у боротьбі з целюлітом.
Кава також повна антиоксидантів. Вони допомагають боротися з вільними радикалами та окислювальним стресом. Коли клітини шкіри швидко оновлюються, це допомагає значно поліпшити зовнішній вигляд шкіри. А коли шкіра виглядає добре, люди менше фокусуються на появу целюліту.
Авокадо – відмінний варіант у комбінації з кавою. Він насичений корисними жирами. Я знаю, що ви можете подумати: ще чого не вистачало, додавати жир до свого жиру. 😄. Смію вас запевнити, жири з авокадо чудово впливають на шкіру. Вони допомагають з виробленням колагену та допомагають при деяких порушеннях вироблення шкірного жиру. Авокадо також допомагає покращити здоров'я клітин шкіри, додаючи більше зволоження та вітамінів вашій шкірі.
Інгредієнти:
- 1 чашка кавової гущі
- 1 чашка коричневого цукру
- Пюре з одного авокадо
- 1 чайна ложка оливкової олії
Спосіб приготування:
- Змішайте все в мисці, розітріть, щоб отримати пастоподібну консистенцію
Скраб, що вийшов, потрібно втирати в шкіру круговими рухами. Це допомагає розщеплювати деякі частинки жирових відкладень глибше під шкірою, посилюючи приплив крові у вашому тілі. Коли ваша шкіра отримує більше крові, води та антиоксидантів, вироблення колагену збільшиться.
Після чищення дайте пасті "постояти" 15 хвилин, щоб вона ввібралася в шкіру. Змийте холодною водою. Холодна вода допоможе звузити ваші пори та прискорити кровотік. Ви відчуєте приплив енергії, яка допомагає організму захищатися від целюліту якийсь час.
2. Замініть авокадо на кокос
Замість авокадо, використовуйте кокосове масло для змащення в пропонованому скрабі. Перевага кокосової олії полягає в присутності в ній антиоксидантів та антибактеріальних властивостей цієї олії. Ви масажуєте його глибоко у шарі шкіри, щоб не дати шансів жодної інфекції. Ви не тільки робите шкіру красивішою, але й здоровішою.
Кокосове масло є одним з кращих зволожуючих олій для шкіри. Йому знадобиться деякий час, щоб увібратися і проникнути глибоко в її шари.
Однак, це не найкращий варіант, якщо у вас жирна шкіра. Кокосова олія "ляже" поверх пір і може забити їх, викликаючи проблеми з природним виробництвом олії. Тим не менш, це відмінний варіант для людей із сухою та дуже сухою шкірою.
Інгредієнти:
- Половина склянки кокосової олії
- 1 чашка кавової гущі
- 1 чашка цукру
- Половина столової ложки кориці
Спосіб приготування:
- Розтопити кокосове масло
- Змішайте все до однорідної маси
Зберігайте скраб у герметичному контейнері. Бажано використовувати цей засіб принаймні один раз на тиждень для отримання найкращих результатів. Цукор у суміші гарний для відлущування шкіри. Замість нього можна використовувати і сіль, якщо хочете. Сіль іноді може бути кращою через її властивості, що очищають. І вибирайте морську сіль, якщо ви вирішили використати сіль, оскільки вона діє на шкіру менш зневоднювально.
3. Додаємо вівсянку
Вівсянка здавна використовується як інгредієнт при догляді за шкірою. Вона заспокоює та зволожує. Її частки також, при втиранні у шкіру, допомагають у регенерації клітин.
Якщо ви помітили, то в багатьох домашніх скрабах найчастіше використовується кавова гуща. Це тому, що цей інгредієнт є одним з найкращих поживних і відлущувальних засобів.
Вівсянка - це те, що краще використовувати, якщо у вас роздратована або чутлива шкіра. Вона нейтральна по відношенню до рівня pH і допомагає полегшити та знизити запальні процеси, якщо вони мають місце.
Інгредієнти:
- Підлога чашки вівсянки, приготовленої на пару
- 2 чайні ложки солі
- 2 чайні ложки кавової гущі
- 10 крапель ефірної олії (на ваш вибір)
- 2-3 краплі олії кориці
Спосіб приготування:
- Змішайте все в банку, періодично струшуючи, щоб ретельно перемішати
Вам потрібно втирати суміш у свою шкіру. Це допоможе покращити кровообіг. За хорошого кровообігу, як відомо, виробництво колагену збільшується. А це, у свою чергу, допоможе покращити зовнішній вигляд шкіри надалі.
Змити теплою водою, але потім промити холодною водою. Це просто допомагає пожвавити клітини шкіри.
Ця процедура може призвести до сухості через деякий час, особливо в залежності від типу ефірного масла, яке ви вирішили використовувати. Але це і відлущуючий варіант, який не містить багато натуральної олії. Тому обов'язково зволожуйте шкіру після її використання.
До речі, молоко є гарним інгредієнтом, що кондиціонує. У ньому повно білка, який допомагає підтримувати вироблення колагену у шкірі.
4. Змішайте морську сіль та коричневий цукор
Якщо ви не хочете використовувати кавову гущу, то можете вибрати суміш цукру та солі. Морська сіль, безумовно, найкращий варіант, оскільки вона менш зневоднює для шкіри. Краще уникнути кухонної солі, оскільки виробники мають тенденцію додавати хімікати у таку сіль.
Сіль та коричневий цукор відлущують шкіру. Це може допомогти оживити клітини шкіри, активізуючи їх, щоб допомогти позбутися жирових скупчень.
Цей рецепт також вимагатиме, як додаткові інгредієнти, лимонного соку і меду. Обидва ці продукти сповнені антиоксидантів і антибактеріальних властивостей. Вони допоможуть освітлити шкіру та очистити пори. Мало того, що ви отримуєте шкіру без целюліту, але ви можете позбутися прищів, що викликають їх бактерій і темних плям одночасно!
Інгредієнти:
- 1 чашка коричневого цукру
- 1 чашка морської солі
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 столові ложки ванільного екстракту
- 2 столові ложки лимонного соку
- 2 столові ложки меду
Спосіб приготування:
- Змішайте все у банку та ретельно перемішайте
Використовуйте скраб на вологій шкірі. Це той момент, коли ви можете використовувати все корисне, що є в цукрі 😊😊😊, тому що йому не потрібен час, щоб краще вбиратися в шкіру 😊. Втирайте суміш круговими рухами, щоб покращити кровотік у шкірі. Можна використовувати мочалку або губку, щоб допомогти поліпшити властивості, що відлущують.
Намагайтеся використовувати холодну воду, щоб змити все зі шкіри. Це тільки допоможе вашій шкірі позбутися целюліту.
5. Спробуйте використовувати грейпфрут та алое віра
П'ятий варіант у списку дає всі переваги від використання вітаміну Е. Знайдіть свіже і соковите листя алое віра, ця рослина має цілий набір корисних властивостей. Вітамін Е допоможе відновити пошкодження шкіри. Він чудово зволожує клітини шкіри.
Ефірна олія грейпфрута корисна завдяки її кислотним властивостям. Воно діє не так жорстко, як лимон на чутливій шкірі і не викликає проблем, пов'язаних із підвищеною чутливістю до ультрафіолетового випромінювання. Однак це цитрусове масло. Але обов'язково зробіть патч-тест, щоб переконатися, що не буде алергії чи подразнення на шкірі.
Інгредієнти:
- 100 г гелю алое віра
- 15-20 крапель ефірної олії грейпфрута
Спосіб приготування:
- Змішайте два інгредієнти
Масируйте суміш прямо в шкіру і дайте їй повністю вбратися. Це один із тих засобів, які вам не потрібно потім змивати, тому робіть цю процедуру на ніч, коли вже нікуди не потрібно поспішати.
ПОБІВАННЯ ВІД ЦЕЛЮЛІТУ ВИМАГАЄ ЧАСУ
Позбавлення целюліту у вашому тілі - це не те, що трапиться за одну ніч. Не вдасться використати раз якусь із зазначених вище процедур і відразу ж побачити результати. Це може тривати кілька днів, щоб побачити перші позитивні результати. А надалі, потрібно буде використовувати ці процедури з певною періодичністю, щоб постійно підтримувати свою шкіру у формі та без целюліту.
Домашні процедури повинні стати частиною вашого щоденного догляду. Ваш целюліт повернеться знову, якщо ви припините використовувати лікування скрабами протягом тривалого часу.
Усі перелічені нами варіанти – тимчасові. Але ви можете вибрати і постійні, звернувшись до хірургічних методів і методів лазерного лікування. Але наші "домашні" варіанти дешевші, менш агресивні та безпечніші для організму.