НАЙБІЛЬШ ПОПУЛЯРНІ ЕФІРНІ ОЛІЇ. ОГЛЯД

Ефірні олії, властивості та застосування в домашніх умовах

ІННА КОДРУ , СІЧЕНЬ 15, 2018

Ефірні олії є чистою природною есенцією. Це концентровані натуральні олії, які витягуються з рослин, деревини, кори, квітів, коренів та насіння. Вони є потужними антиоксидантами і використовуються людьми вже протягом тисяч років.

Які найкорисніші ефірні олії? Це питання ми чуємо досить часто. Поговоримо про деякі з них, а решту ви визначите собі самі.

Ефірні олії містять рослини, що зміцнюють здоров'я, які можуть вдихатися, розпорошуватися, прийматися всередину, наноситися на ділянки тіла і застосовуються в масажній терапії ( Про Психологічні ефекти масажу читайте в цій статті ).

Ці олії корисні у багатьох відношеннях:

• Вони сприяють позитивному психічному стану та розслаблюючій атмосфері.


• Поліпшують здоров'я шкіри


• Очищають ваш будинок


• Сприяють загальному фізичному здоров'ю


• Допомагають у боротьбі із симптомами грипу


• Зменшують целюліт та зморшки


• Поліпшують травлення


• Допомагають збалансувати гормональний фон


• Успішно борються з болем

У цій статті ми обговоримо 6 найпопулярніших ефірних олій. Ми також розглянемо ароматерапію та пов'язані з нею переваги для підтримки здоров'я. Нарешті, ми обговоримо, як купувати та зберігати ефірні олії. Це дасть вам повне уявлення про ефірні масла, що обговорюються сьогодні.

ЕФІРНЕ ОЛІЯ САНДАЛОВОГО ДЕРЕВА

Перше, що ми представимо: сандалове масло властивості та застосування. Ця ефірна олія виходить із деревини сандалового дерева, вік яких має бути в межах 40-80 років.

Це масло має тонкий і стійкий екзотичний деревний запах. Основними компонентами, знайденими в цій олії, є Сантіл-Ацетат, Санталол та Санталени.

Це відмінний антисептик та безпечний як для зовнішнього застосування, так і для внутрішнього. Олія сандалового дерева містить сильні протизапальні сполуки. Воно дуже ефективне при лікуванні нервової системи та системи кровообігу.

Воно творить чудеса для шкіри та значно покращує її здоров'я. Ця ефірна олія використовується в різних продуктах по догляду за шкірою.

Сандалове масло сприяє травленню, оскільки сприяє видаленню газів. Воно заспокоює запалення в сечостатевій системі та покращує її роботу. Сприяє покращенню пам'яті, знижує занепокоєння і, загалом, відмінно підходить для покращення загального здоров'я.

Сандалове масло ефективне при лікуванні кашлю і є натуральним відхаркувальним засобом. Воно має гіпотензивні властивості. Ефірну олію сандалового дерева можна приймати разом із молоком або водою для зниження високого кров'яного тиску.

ЕФІРНЕ ОЛІЯ ЛАВАНДИ

Лавандову ефірну олію отримують із прекрасних квітів лавандових рослин. Ароматні квіти лаванди використовуються для створення квіткових попурі протягом багатьох століть.

Солодкий аромат лавандової олії викликає в пам'яті образ лук з рядами красивих синьо-фіолетових квітів лаванди під літнім небом.

Якщо ви страждаєте від безсоння, то ефірна олія лаванди може бути вашим найкращим вибором. Воно чудово знімає втому розуму і допомагає вам заснути.

Воно також чудово справляється з депресією, мігренями, емоційним стресом, головними болями та нервовою напругою.

Дерматологи кажуть, що олія лаванди дуже ефективна при лікуванні акне. Це чудовий засіб для зняття напруги м'язів, від ревматизму та болів у спині, розтягувань та люмбаго.

Олія лаванди зменшує запалення сечового міхура, відновлює гормональний баланс та зменшує судоми.

Воно покращує травлення, кровообіг, імунітет і значно покращує здоров'я шкіри.

ЕФІРНЕ ОЛІЯ СЕРЕЧНОЇ М'ЯТИ

Це найуніверсальніша ефірна олія у світі, поряд з лавандою. Отже, ефірна олія м'яти, властивості та застосування. Воно має м'ятний запах і є символом гостинності.

Своєчасне застосування олії перцевої м'яти може полегшити біль у м'язах, тому що дає відразу і заспокійливий та охолодний ефект.

Воно покращує ментальну концентрацію, підвищує енергію, зменшує біль у животі, покращує травлення та чудово очищає носові пазухи.

Олія перцевої м'яти є природним знеболюючим та м'язовим релаксантом. Його можна приймати перорально у дієтичних добавках або зовнішньо. Він знімає симптоми синдрому роздратованого кишечника та розлади травлення.

Воно має відмінні антибактеріальні властивості і бореться з неприємним запахом з рота. Також воно бореться з небезпечними мікробами на зубах та яснах.

Своєчасне застосування олії перцевої м'яти сприяє рятуванню від грибкової інфекції нігтів. Має ліпофільні властивості і є ідеальним засобом для лікування рецидивуючої герпесної інфекції.

-- КОСМЕТИЧНІ ОЛІЇ ДЛЯ ОБЛИЧЧЯ І ДЛЯ ВОЛОССЯ --

Властивості та застосування натуральних косметичних масел при догляді за шкірою та волоссям.   "Будь вродливою"

Це масло є добрим засобом від нудоти. Він може замінити ліки, які знижують нудоту, спричинену хіміотерапією. Олію перцевої м'яти можна використовувати для лікування припливів у жінок, які проходять лікування раку молочної залози.

Забезпечує полегшення при стресі, депресії та розумовому виснаженні. Це масло добре живить шкіру та сприяє підтримці здоров'я волосся (дивіться статтю "Як боротися з випаданням волосся, п'ять ефективних способів") .

ЕФІРНЕ ОЛІЯ РОЗМАРИНА

Далі - ефірна олія розмарину властивості та застосування. Це масло має змішаний деревний та цитрусовий запах. Ефірне масло розмарину дуже ефективно у боротьбі з метеоризмом, запорами, здуттям живота та судомами шлунка.

Також ефективно знижує повсякденний стрес. Вдихання олії розмарину протягом лише 5 хвилин, значно знижує рівень Гідрокортизону (кортизону) відповідно до останніх досліджень.

Травники підтверджують, що масаж та інгаляція олії розмарину збільшують активність вільних радикалів в організмі. Це означає, що воно збільшує антиоксидантну активність та підвищує імунітет.

Розмаринове масло ефективно знімає біль і використовується для лікування як м'язових, так і головних болів. Також використовується для лікування артриту.

Запах олії розмарину дає полегшення при закладеності у горлі. Ця ефірна олія має спазмолітичні властивості і використовується при лікуванні бронхіальної астми.

ЕФІРНЕ ОЛІЯ БЕРГАМОТА

Дерево Бергамоту. Часто люди цікавляться, що таке Бергамот, що входить до його складу тощо, так от, Бергамот – це результат схрещування між лимонним деревом та апельсиновим деревом.

Це масло, що солодко пахне, просто переповнене величезною кількістю корисних сполук. Почнемо з того, що воно має унікальний, ні на що не схожий, фруктовий і пряний аромат.

Також можна зробити для себе коротку замітку - "Бергамот ефірна олія властивості" і відзначимо там наступне: антибактеріальну, антисептичну, знеболювальну, спазмолітичну та заспокійливу властивість цієї олії. Воно дуже ефективне при лікуванні інфекцій сечостатевих систем та менінгіту.

Додайте масло бергамоту у ванну, навіть якщо ванна приймається сидячи, щоб запобігти поширенню бактеріальних інфекцій з уретри у сечовий міхур.

Ця ефірна олія може бути замінником препаратів, що знижують рівень холестерину, таких як статини. Воно покращує процес загоєння зовнішнього герпесу та герпесних виразок у роті. Воно має дивовижні протигрибкові властивості. Олія бергамота запобігає та лікує шкірні захворювання, викликані мікозами (грибками).

На думку експертів, при використанні в препаратах для ароматерапії олії бергамоту, можна знизити стресові стани та занепокоєння пацієнтів перед операцією.

Воно зменшує синдром хронічної втоми та знижує рівень депресії. Це один із найкращих натуральних репелентів для боротьби зі шкідниками.

МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА

Олія чайного дерева має багато переваг для здоров'я. Властивості цієї ефірної олії високо цінували, наприклад, австралійські аборигени.

За даними Університету Сіднея, громади аборигенів просто подрібнювали листя чайного дерева та застосовували його при порізах, опіках та інших інфекціях.

Ми також звернемо увагу на ефірну олію чайного дерева властивості та застосування його в різних ситуаціях.

Це масло має камфоровий аромат і має дивовижні цілющі властивості. Його часто використовують при лікуванні акне. Він так само ефективний, як і пероксид бензоїлу, але без побічних ефектів.

Ефірна олія чайного дерева чудово підходить для волосся. Його можна використовувати для зняття подразнення сухої шкіри, що лущиться, видалення лупи і при лікуванні від вошей. Воно має дивовижні антибактеріальні властивості і, крім того, є хорошим побутовим знезаражувачем.

Це ефірне масло можна використовувати для лікування екземи та псоріазу. Доктор Акс (засновник центру функціональної медицини в Нешвіллі) створив рецепт лосьйону проти екземи із застосуванням олії чайного дерева:

Змішайте п'ять крапель олії лаванди та олії чайного дерева і додайте одну чайну ложку кокосової олії. Ваш дивовижний лосьйон готовий.

Олію чайного дерева також можна використовувати при зараженні грибком або лишаєм, що стриже. Його можна застосовувати при виготовленні домашньої зубної пасти, щоб зміцнити здоров'я ротової порожнини:

Змішайте олію чайного дерева, кокосову олію та харчову соду - домашня зубна паста готова.

Олія чайного дерева також має протиракові властивості.

ЕФІРНІ ОЛІЇ ТА АРОМАТЕРАПІЯ

Коли ви вдихаєте приємний аромат ефірних олій, молекули проходять через ніс і впливають на ваш мозок за допомогою різних рецепторних ділянок. Однією з таких елементів є ділянка нашого мозку лімбічної системою.

Ця система безпосередньо пов'язана з тими частинами мозку, які контролюють кров'яний тиск, дихання, серцевий ритм, пам'ять, баланс гормонів та рівень стресу.

Тому ми можемо припустити, що інгаляція ефірної олії може мати глибокі фізіологічні та психологічні впливи.

Ефірні олії можуть використовуватися зовнішньо, і наносяться різні частини тіла. Застосування внутрішньо не рекомендується доти, доки не буде схвалено лікарем.

ЗАСТОСУВАННЯ ЕФІРНИХ ОЛІЙ

Масажні олії

Масажні олії є комбінацією однієї або декількох рослинних олій з ефірними оліями:

• 5% розведення = 30 крапель ефірної олії на 30мл рослинної олії (будь-якого, на ваш смак).
• 2,5% розведення = 15 крапель ефірної олії на 30мл рослинної олії (будь-якого, на ваш смак).
• Для дітей розведення 5-1% = 3-6 крапель ефірної олії на 30мл рослинної олії (будь-якого, на ваш смак).

Креми для обличчя та лосьйони

Ви можете додати ефірні олії до кремів або лосьйонів (вони не повинні мати сильного запаху). Також можна зробити свою власну олію для обличчя з використанням рослинних або трав'яних олій, просто додавши ефірну олію:

Для здорової шкіри 1-2,5% розведення = від 6 до 15 крапель на 30мл.

Прийняття ванн

Залежно від ефірної олії додайте від 2 до 12 крапель у чайну ложку меду, цільного молока або олії, а потім використовуйте її, як тільки ви занурюєтеся у ванну.

Інгаляція

Додати 3-7 крапель ефірних олій у киплячу воду. Накрийте голову рушником, закрийте очі та вдихайте ароматні пари. Ви можете використовувати ефірні олії чебрецю, лимона, евкаліпта та чайного дерева для такої інгаляції. Іноді парова інгаляція може призвести до припинення хропіння!

-- КОКОСОВА ОЛІЯ І ЙОГО ЗАСТОСУВАННЯ --

Кокосова олія та її переваги при догляді за волоссям та шкірою голови.   Використовуємо у домашніх умовах. "Будь вродливою"

Ароматичні розпилювачі

Це поєднання ефірних олій та води. Ароматичні розпилювачі можна використовувати як освіжувач для приміщень, для створення певного, "потрібного" :) аромату в приміщенні.

Для очищення повітря, для підвищення настрою і своєї енергетики зрештою, та й, звичайно, для естетичних цілей.

ЕФІРНІ ОЛІЇ ВЛАСТИВОСТІ І ЗАСТОСУВАННЯ В АРОМАТЕРАПІЇ

Ароматерапевтичні суміші корисні:

• При безсонні


• При стресі


• При артриті та ревматизмі


• За низького імунітету


• При різних запаленнях


• При хронічному м'язовому або суглобовому болю


• Під час вагітності


• Коли необхідно розслабити нервову систему та


• Коли потрібно послабити спазми м'язів.

Креми для обличчя та лосьйони з ефірними оліями допомагають:

• Поліпшити красу шкіри та уповільнити її старіння


• Підвищити імунітет клітин шкіри


• Очистити шкіру


• Підтримувати збалансовану жирність шкіри


• Поліпшити циркуляцію крові


• Пом'якшити та заспокоїти шкіру


• Поліпшити зволоження шкіри та повернути їй гарний колір


• Усунути емоційні проблеми

• Зменшити біль та скутість у м'язах


• Поліпшити циркуляцію лімфи


• Зняти розумову та фізичну втому


• Стимулювати кровообіг


• Зменшити стрес


• Поліпшити детоксикацію та


• Підвищити загальний стан шкіри

• Поліпшити дихальну функцію


• Лікувати закладеність носа та


• При лікуванні гаймориту

ЯК ВИБРАТИ НАТУРАЛЬНЕ І ЯКІСНЕ ЕФІРНЕ ОЛІЯ

Вартість

Для виробництва 30 мл трояндової олії потрібно від 100 до 120 кілограмів кольорів троянди. Цього достатньо, щоб зрозуміти - ефірні олії гарної якості НІКОЛИ не будуть дешевими.

Вам не слід піддаватися на хитрощі продавців, що "сьогодні масла зі знижкою" або "поставляються безпосередньо від постачальників" і т.п. Так що на справжнє і якісне масло доведеться трохи витратитися.

Але плюс у тому, що його потрібно не так багато. Чисті ефірні олії дуже концентровані, і навіть кілька крапель зможуть продемонструвати чарівний ефект.

Чистота

Важко оцінити чистоту ефірних олій. Але ви можете знайти перевірених рітейлерів, що спеціалізується на продажі ефірних олій. Вони зазвичай дуже дбають про якість олії, яку продають. Тому що якщо дізнаються, що їхній продукт підроблений вони втратять свій бізнес, принаймні більшість покупців.

Щоб перевірити чистоту, ви можете спробувати один тест:

• Нанесіть одну краплю ефірного масла на чистий білий аркуш паперу для принтера і дайте висохнути.
• Перевірте лист, якщо на ньому залишилася жирна пляма, до вашого масла додали рослинний жир, тобто це підробка.

Чиста ефірна олія повністю випарується, лише залишить невелике фарбування, оскільки деякі олії мають свій колір, але жиру бути не повинно! Щоправда є кілька винятків із цього, наприклад, олія сандалового дерева.

Ви можете перевірити етикетку, чи вона містить латинську назву рослини. Вибирайте пляшки з темними або бурштиновими відтінками, тому що вони захищають від ультрафіолетових променів, що розкладають на ефірну олію.

Якщо купуєте органічні ефірні олії зі США, то шукайте ті, які мають печатку USDA (Міністерства сільського господарства США), нанесену на етикетку.

- СКІЛЬКИ ГОДИН НАМ НЕОБХІДНО ДЛЯ СНУ -

Скільки годин має спати людина, залежно від віку, щоби виспатися.   "Будь вродливою"

ЯК ЗБЕРІГАТИ ЕФІРНЕ ОЛІЯ

Зберігання ефірних олій – це, безумовно, мистецтво, яке ви можете легко освоїти. Воно повинно зберігатися в посуді з темного скла для фільтрації ультрафіолетових променів.

І навіть у такому випадку, ви ніколи не повинні залишати його там, де він може бути безпосередньо схильний до впливу сонячних променів. Це прискорить процес окиснення олії. Виберіть темне місце для зберігання.

Зберігайте ефірні олії у недоступному для дітей місці. Цитрусові ефірні олії більш схильні до окислення. Ви можете зберігати їх у холодильнику. Встановіть температуру 5-10 градусів за Цельсієм.

Деякі ефірні олії можуть тверднути при цій температурі. Це не страшно, ви можете зігріти їх перед використанням.

Ви також можете зберігати їх у спеціальних ящиках для зберігання препаратів для ароматерапії. Ніколи не зберігайте свої концентровані ефірні олії у пластикових пляшках! Оскільки більшість олій роз'їдають пластик і в деяких випадках навіть плавлять пластикові пляшки.

ЧИ БЕЗПЕЧНІ ЕФІРНІ ОЛІЇ?

Більшість ефірних олій безпечні, але ви повинні бути обережними з дозуванням, частотою використання, методом нанесення та можливими взаємодіями з лікарськими засобами.

Перед використанням слід розвести ефірні олії. Для немовлят та дітей ЗАВЖДИ консультуйтеся з лікарем про методи його використання.

Щоб уникнути алергічних реакцій, виконайте патч-тест. Ви повинні бути обережними при застосуванні певних цитрусових олій. Тому краще уникайте виходити на відкрите сонце після зовнішнього застосування цих ефірних олій.

Підбиваємо ПІДСУМОК

Ефірні олії можуть оживити вашу атмосферу, принести хороше здоров'я та підняти дух. Тому використовуйте ці олії після правильного розведення, щоб насолодитися їх приголомшливими властивостями.

Сила нюху - чудовий спосіб природним чином зцілити себе від стресу нашого повсякденного життя.

Ефірні олії підвищують ймовірність природного самовідновлення організму і позбавлення від всієї негативної енергії, що накопичилася за день. Вони чудово піднімають настрій і дають впевненість у тому, що життя – чудова штука! ))