7 ПЕРЕВІРНИХ СПОСІБІВ, ЯК ПОБУТИ НОГІ ВІД НЕПРИЯТНОГО ПАРХУ

У статті: чому пітніють ноги і смердять, що робити у такому разі. Як позбутися неприємного запаху ніг.

ІННА КОДРУ , ТРАВЕНЬ 30, 2018

Неприємний запах ніг дратує і, в деяких випадках, бентежить. Деякі вважають за краще не знімати взуття через те, що потіють ноги і смердять, особливо коли приходять у чужий будинок. Будь то через хворобу або просто через зайву пітливість, якщо ви раптом виявляєте запах зі своїх черевиків, то відразу в голову спадає на думку - як позбутися неприємного запаху ніг і швидше.

Хороша новина – є варіанти. Ви можете зробити певні кроки як для запобігання запаху, так і для позбавлення від цього запаху або причини його виникнення. Нижче наведено сім способів, які були випробувані і довели свою ефективність за допомогою досліджень і досліджень.

ПРИЧИНА ПОЯВИ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХУ ВІД НІГ

Перш ніж ми перейдемо до методів виправлення цієї проблеми, важливо точно знати, чому вона виникла. Зрештою, причини можуть бути різними і потребують різних методів лікування. Коли неприємний запах пов'язаний із хворобою або станом здоров'я, вам потрібно буде в першу чергу вирішити цю проблему, щоб докорінно усунути цей смердючий запах, що виходить від ніг.

Спочатку можна зробити кроки для мінімізації запаху, як побічного ефекту більш глибокої проблеми. Знайте, що якщо ваші ноги, що погано пахнуть, є симптомом, то ви не зможете повністю позбутися його, поки не усунете корінь проблеми. Просто знімаєте симптом.

Загалом, не тягтимемо, ось сім випробуваних способів усунення неприємного запаху від ніг:

ПОЧНЕМО З НОСКІВ

Щиро кажучи, головною причиною неприємного запаху є піт. Запах походить від бактерій та грибків, які мають властивість накопичуватися, коли ваші ноги потіють. А мокрий піт є чудовим живильним середовищем для бактерій та грибків.

Подумайте уважно. Коли ви відчуваєте неприємний запах від будь-яких інших частин вашого тіла, ви розумієте, що це не є добре. Це ознака якоїсь інфекції. Неприємний запах з рота – це натяк на те, що бактерії знайшли притулок у хворому зубі, а дивний запах від, наприклад, рани на руці – це натяк на зростання хвороботворних бактерій. То чому запах від ніг теж не повинен говорити про бактерії? Запах, що походить від ваших ніг, є ознакою того, що бактерії або грибки почали посилено розмножуватися на шкірі ніг, і саме про них вам потрібно "подбати".

Найкраще, що ви можете зробити, якщо не зробили до цього, це почати носити шкарпетки. Ви запобігти таким чином потраплянню поту в підкладку ваших черевиків і сповільніть (або припиніть зовсім) самовідтворення бактерій та грибків. Зі шкарпетками ви виявите, що вони поглинають піт, який міг би, згодом, просочити взуття. А це вже усуває причину зростання бактерій у самому взутті.

Ви можете помітити, що ваші шкарпетки можуть видавати не зовсім приємні запахи в кінці дня. Добре; це нормально. Випрати шкарпетки і позбутися бактерій або грибків у них, пара дрібниць. Підсумок - у вашому взутті бактерій немає, на чистих шкарпетках їх теж немає і значить на ноги вони ззовні вже не потраплять, викликаючи цей стійкий і неприємний запах.

Ваші ноги ще пахнуть? Ви носите шльопанці, сандалії та туфлі, які призначені для носіння без шкарпеток, а запах все одно не йде? Ну тоді вам потрібно буде спробувати наступні шість варіантів.

ПЕРШИЙ ЗАСІБ - ХАРЧОВА СОДА

Харчова сода є одним із найпотужніших побутових інгредієнтів, які ви зможете без проблем знайти. Вона не просто ідеально підходить для випічки, але також допоможе очистити та усунути запахи як у всьому будинку, так і на тілі. Якщо ви звертали увагу, більшість порад з домашнього прибирання рано чи пізно згадується харчова сода. Ваші ноги також отримають користь від неї.

Дослідження показують, що вся сила соди полягає в одному основному її інгредієнті – бікарбонаті натрію. Це такий нейтралізатор, що допомагає збалансувати pH-баланс. Не має значення, чи поверхня шкіри є надмірно кислою або лужною, нейтралізатор поверне ваш баланс pH до середнього рівня, приблизно до 6-8.

Запах від ваших ніг частіше віддає кислим, тому коли ви наносите соду прямо на ноги, то потягнете баланс назад до середини. Ви позбавляєте запаху його сили.

Крім того, ви усуваєте і причину запаху. Харчова сода є природним засобом для чищення і добре знищує бактерії. Вона також запобігає їх росту, тому немає причин для посилення запаху. Крім того, ви отримуєте здорові ноги, що теж непоганий бонус.

Недоліком всього цього є те, що цей фокус із харчовою содою є лише тимчасовим порятунком. Вам потрібно буде використовувати його постійно, якщо ви хочете мати позитивний результат. Ви можете приймати такі ванни для ніг кожну пару днів, використовуючи теплу воду і харчову соду. Це, крім усунення запаху, допоможе для полегшення болю в ногах та зволоження мікротріщин та натоптишів.

-- КОКОСОВА ОЛІЯ І ЙОГО ЗАСТОСУВАННЯ --

Кокосова олія та її переваги при догляді за волоссям та шкірою голови.   Використовуємо у домашніх умовах. "Будь вродливою"

СПРОБУЙТЕ ВАННИ З СОЛІЮ ЕПСОМУ

Іншим популярним варіантом є додавання солей епсома у воду після прийняття ванн. Замість того, щоб робити ванни з содою, згаданої вище, спробуйте ванни з сіллю Епсома.

Попри назву, солі Епсома не є солями. Вони не висушують ваші ноги або не висмоктують вологу зі шкіри. Натомість вони додають мінерали до неї. Термін «солі» дано з урахуванням того, що вони є мінеральними солями.

Вони, природно, очищають і відлущують, наповнюють сульфатом та магнієм. Обидва мінерали допомагають знизити запалення та стримувати зростання бактерій та грибків. Ви можете усунути причину запаху, допомагаючи шкірі ступнів отримати ті необхідні речовини, яких вона потребує.

Ця сіль також допомагає залікувати ранки на ногах. У такі рани можуть потрапляти бактерії, а це також призводить до запаху, але проблема не виявиться відразу. А інфекція може потрапляти і під нігті, тому сіль Епсома непоганий варіант, щоб допомогти усунути запахи, що виходять від ваших ніг.

Епсона сіль теж діють як нейтралізатор. Вона допомагає відновити pH-баланс шкіри, це нейтральна речовина і вже не знаходиться на рівні, який може спричинити кислий запах. Знову ж таки, такий метод - тимчасовий, і вам необхідно регулярно робити ванни для ніг. Відмінна новина в тому, що ваші ноги будуть зволоженими і відчувати себе чудово після довгого робочого дня, даючи вам безліч причин, щоб робити цю процедуру кожні пару ночей.

Навчитися додавати у воду правильну кількість солей Епсома вимагатиме часу. Зрозуміти, чи достатньо ви використовували солі, допоможе запах після процедури. Ви не повинні відчувати інший запах, крім запаху солі Епсома. Якщо так, це знак того, що ви все зробили правильно, якщо ні, то наступного разу потрібно буде додати трохи більше солі.

Якщо вирішите прийняти ванну із солями Епсома, то вам не потрібно робити окрему ванну для ніг на ніч чи наступного дня. Така повна ванна надасть всьому тілу необхідне розслаблення та лікування.

ЩЕ ОДНИЙ ЗАСІБ ДЛЯ УСУНЕННЯ ПАРХУ ВІД НІГ - ЧОРНИЙ ЧАЙ

Це може здатися трохи дивним, але повірте так і є. Чай насичений антиоксидантами, причому природними антиоксидантами. Він допомагає знижувати рівень холестерину, покращує функції нирок, знижує ризик діабету та надає допомогу при симптомах, пов'язаних із хворобою Паркінсона. Це природний і смачний цілитель, який ви напевно захочете додати до свого раціону.

Недавні дослідження показують, що він також може допомогти усунути проблему неприємного запаху ніг. Вся справа в танінах, що містяться в чорному чаї, який ефективно бореться проти неприємного запаху, що виходить від тіла, особливо від ніг. Таніни - це поліфеноли, молекули на основі рослин, які, як показують дослідження, природно здатні усувати запахи.

Крім того, антиоксиданти борються з бактеріями, також причиною ніг, що погано пахнуть. Якщо ви позбавитеся причини, ви позбудетеся і побічного ефекту у вигляді цього запаху. Все так просто.

Але, як і в попередніх двох варіантах, вам потрібно переконатися, що ви регулярно робите ванни з чорним чаєм. Як заварювати чай, ми всі знаємо, просто дайте воді можливість охолонути, щоб можна було вільно помістити в неї ноги. Спробуйте це зробити, коли вода ще тепла. Ви можете додати холодну воду і після того, як ви заварили чай, якщо не хочете чекати, поки він охолоне.

Тримайте ступні у чаї близько 15 хвилин. Ви можете помітити, що ноги трохи засмагли, це не страшно, потім ви можете сполоснути їх і "загар" зійде.

Хоча пити чай і корисно і приємно, але все ж таки це не так добре, як при використанні чаю для ніг. Використовуйте лише чорний чай. Інші види чаю не такі ефективні.

ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЯБЛЮЧНИЙ ОКСУС

Оцет, хоч і кислий, але не піднімає рівень кислотності вашої шкіри. Натомість він допоможе позбутися прямої причини сморід: бактерій.

Яблучний оцет, як і харчова сода, завжди є в будинку, навіть якщо ви не готуєте регулярно. Він добрий для багатьох видів побутових потреб. Ви можете очищати їм посуд, видаляти плями з одягу, лікувати акне та багато іншого. Він корисний для знищення бактерій у роті, допомагає покращити гігієну ротової порожнини. Маючи це на увазі, не дивно, що оцет допоможе вбити бактерії та на ногах.

Яблучний оцет не настільки кислий. Він відмінно підходить для чутливої ​​шкіри, тому що він трохи нейтральніший, ніж інші види оцту. Але він, як і раніше, ефективний проти бактерії. Можна пробувати цей засіб один раз на місяць або близько того, в той же час, як ви використовуєте інші варіанти для лікування своїх ніг.

Вам достатньо опустити ноги на 10 хвилин у ванну з водою та яблучним оцтом. Через його трохи кислішої природи, ніж інші варіанти, про які вже згадувалося, він працює швидше та ефективніше. Краще не перевищувати 10 хвилин, тому що можуть з'явитися деякі відчуття пощипування через кислотність оцту.

Якщо у вас є грибкові інфекції, можна цю суміш використовувати і для обробки ніг. Нанесіть її ватним диском на ноги і залиште приблизно на 10 хвилин, а потім повністю змийте. Це допомагає безпосередньо атакувати грибкову інфекцію, що є причиною появи запаху.

НЕ НОСИТЬ ОДНУ І ТУ Ж Ж ВЗУТТЯ ВСЕ ЧАС

Чесно кажучи, одна з найкращих речей, яку ви можете зробити, це міняти взуття, яке ви носите щодня. Якщо ви зменшите час носіння взуття, ви зменшите і кількість бактерій, які можуть зростати в ній. Це особливо важливо в зимові або дощові місяці, коли ви, ймовірно, носите закрите взуття, яке провокує виділення поту.

Дайте взуття час, щоб висохнути, перш ніж надіти його знову. Це означає наявність двох чи трьох взаємозамінних пар.

Змінюючи взуття, ви також зможете запобігти стану, відомому як дрібноточковий кератоліз. Це тип захворювання шкіри стоп, що виникає на тлі гіпергідрозу, як правило, у точках тиску на стопах. Іноді він може з'являтися і на долонях рук, але переважно від цього страждають стопи ніг.

Коли ви вибираєте взуття, звертайте увагу на ті, що дозволять вашим ногам дихати. Це запобігає накопиченню бактерій у взутті і може звести до мінімуму появу неприємного запаху.

Взуття з відкритим носком також дуже ефективне. Протягом літа вибирайте більше сандалів та шльопанців, щоб уникнути пітливості ніг. Голі ноги дозволять повітря постійно циркулювати навколо них. Вони дихають краще, що не дозволяє бактеріям почати розмножуватися.

Якщо вам потрібно використовувати взуття із закритими шкарпетками, віддавайте перевагу взуттю зі знімними устілками. Ви можете витягувати їх, мити і, при необхідності, замінювати, це захистить ваші ноги.

НЕ ЗАБУДАЄМО ПРО ОСНОВИ - ГІГІЄНА

Навіть якщо ви завжди носите шкарпетки з взуттям, дотримання або недотримання гігієни ніг безпосередньо впливатиме на те, з'явиться запах чи ні. Зрештою, погана гігієна призведе до накопичення бактерій та грибків. Тому потрібно подбати про те, щоби у них не з'явилося такої можливості.

Це означає, що необхідно приймати душ щодня. Використовувати антибактеріальне мило для ніг, якщо у вас виникла проблема із запахом, тобто. з накопиченням на шкірі ступнів бактерій. Ви також можете використовувати скраб для ніг, щоб позбутися наростання сухої шкіри, це знизить закупорку пор шкіри і не дасть бактеріям шансу для розмноження.

Важливо також добре висушувати ноги, видаляючи те вологе середовище, яке так люблять бактерії та грибки. Краще витирати насухо паперовим рушником, щоб бактерії та грибки не потрапляли на ваш банний рушник. Наприкінці протріть ступні ватним диском, змоченим в яблучному оцті або суміші гамамелісу.

Антибактеріальні скраби для ніг можуть бути корисними, але не всім. Їх не можна використовувати якщо у вас вже є якась інфекція шкіри, екзема, ранки або тріщини.

Ви також захочете зменшити ймовірність появи грибка нігтя, отже нігті на ногах повинні бути завжди чисті та підстрижені. Якщо помітили, що з'явилася грибкова інфекція, відразу починайте лікування, щоб позбавитися його і поговоріть з лікарем (залежно від ступеня ураження).

НЕ ЗАПУСКАЙТЕ ЦЮ ПРОБЛЕМУ

Багато людей припускають, що неприємний запах від ніг – це нормально, особливо якщо вони ведуть активний спосіб життя. Ця думка у свій час підтримувалася телепередачами та літературою, особливо щодо чоловіків або тих, хто багато тренується. Це не так! Поганий запах означає, що виникла проблема з бактеріями, і потрібно вирішувати цю проблему. Усуньте причину, і ви позбавитеся побічного ефекту у вигляді неприємного запаху.

Ефективність цих семи порад щодо позбавлення від неприємного запаху ніг була доведена дослідженнями та науково. Який із них ви спробуєте першим?