КАК ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ И ПОДДЕРЖИВАТЬ ИХ ТАКИМИ

Как провести отбеливание зубов в домашних условиях. Какие домашние средства лучше использовать для отбеливания: активированный уголь, сода, перекись водорода....

ИННА КОДРУ, ИЮЛЬ 27, 2018

Желтоватые или просто тусклые зубы - это не то, что хотелось бы видеть, когда смотришься в зеркало. Нужна жемчужно-белая улыбка, правда? И сразу вопрос - как отбелить зубы дома? Что нужно, чтобы отбеливание зубов в домашних условиях прошло без сучка и задоринки?

Чаще всего советуют отказаться от кофе или чая, так как они окрашивают зубы. Однако, к счастью, возможно иметь прекрасные белые зубки и не отказываться от любимых напитков. Вы ведь и не собирались от них отказываться, верно? 😁😁😁

Отбелить зубы в домашних условиях эффективно и без вреда для эмали можно, и я расскажу вам, как это делать.

Во-первых, давайте посмотрим, от чего зубы могут желтеть:

ПОЧЕМУ ЗУБЫ СТАНОВЯТСЯ ЖЕЛТЫМИ

Кислото-содержащие продукты могут съесть вашу зубную эмаль и тогда проявится дентин, слой под эмалью, который сам по себе желтого цвета и уже никогда не сможет быть отбелен.

Опять же, кофе, вино и черный чай, традиционно считаются виновниками в окрашивании зубов. Не забываем про прохладительные безалкогольные напитки, содержащие красители. Также на изменение цвета зубов оказывают влияние тонизирующие спортивные напитки, соевый соус, соленые огурцы, лимонный сок и уксус. Кстати, было доказано, что безалкогольные прохладительные напитки вызывают сильную эрозию эмали и кариес. Но, обо всем по порядку.

Продукты с красителями. Пищевые красители в переработанных пищевых продуктах, таких как твердые конфеты, жевательные резинки, мороженное, хлопья для завтрака и глазировка тортов, будут липнуть к вашей эмали и окрашивать ваши зубы.

Как правило, если то, что вы едите, окрашивает ваш язык, то оно обязательно окрасит и зубы.

Курение: табак наносит серьезный ущерб здоровью полости рта, включая сильное окрашивание и разрушение зубов.

Никотин в табаке в первую очередь отвечает за окрашивание зубов, потому что он становится мутно-желтого цвета, при взаимодействии с кислородом.

Плохая гигиена: Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы, по крайней мере, два раза в день и нитью по крайней мере один раз в день. Нерегулярная чистка зубов приводит к накоплению налета, который образуется при взаимодействии бактерий со слюной и частицами пищи.

Налет может привести к тому, что ваши зубы станут выглядеть желтыми, он поражает эмаль и вызывает заболевания полости рта и десен в частности. Если вы не чистите зубы в течение нескольких дней, налет начинает застывать и превращается в более вредное вещество, называемое зубной камень, эдакий желтый слой затвердевшей накипи, который еще больше разрушает зубы и часто приводит к пародонтозу.

Чистка зубов сразу после еды: В принципе это звучит как неплохой способ уберечь зубы от бактерий во рту, но было доказано, что это вредит зубной эмали. И вот почему:

Всякий раз, когда вы едите, кислотность пищи оставляет вашу зубную эмаль ослабленной и смягченной на короткий период, и чистка в этот неподходящий момент может удалить часть эмали. Это опасно, потому что эмаль не отрастет заново 😨.

Рекомендуется подождать не менее 30 минут, после окончания еды, перед тем как почистить зубы. Кроме того, чувствительность вашей эмали будет выше, если вы часто употребляете очень кислотные продукты, такие как соевый соус, кофе или безалкогольные напитки.

К счастью, есть довольно простые советы, которыми вы можете регулярно пользоваться, чтобы ваши зубы были чистыми, белыми и без каких-либо пятен. Давайте взглянем:

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ НЕ ДАДУТ ЗУБАМ ПОЖЕЛТЕТЬ

1. Полощите рот после употребления темных напитков

Отличный способ предотвратить негативное проявление таких напитков, как вино, кофе и чай, - это прополоскать, после них, рот водой или выпить стакан воды. Таким образом, красящие пигменты не останутся на зубах, и кислотность во рту снизится.

Наверняка вы замечали, как после чая на светлой кружке остаются темные круги. Примерно тоже самое происходит и с зубами. Красящий пигмент, который вы можете видеть на кружке, также останется и на ваших зубах, поэтому смойте его, как только сможете. Однако помните, что нельзя сразу чистить зубы, потому что эмаль, первые полчаса после еды, особенно чувствительна, как я писала выше.

2. Ешьте хрустящие продукты, которые очищают ваш рот естественным путем

Естественно, хрустящие фрукты и овощи, такие как яблоки, груши, морковь, сельдерей, гуава и брокколи, помогают удалять частицы пищи и налет с зубов. Фиброзная текстура таких продуктов отлично справляется с очищением и мягкой чисткой зубов.

Есть причина, по которой яблоки часто называют «зубной щеткой природы». Было показано, что при жевании яблока отлично удаляются остатки пищи, ну и другие хрустящие продукты также имеют аналогичный эффект.

3. Чаще чистите зубы

По словам Американской стоматологической ассоциации, чтобы предотвратить появление пятен на зубах, вы должны чистить их не реже двух раз в день, а нитью (флоссинг) один раз в день.

Флоссинг, или чистка зубов нитью, достаточно важная процедура, чтобы удалять налет из труднодоступных мест между зубами. Даже если вы регулярно чистите зубы, отсутствие обработки полости рта зубной нитью может привести к накоплению зубного налета по бокам ваших зубов и образованию всяких скоплений и воспалений, которые могут привести к гингивиту.

Итак, когда это лучше делать?

Ну, некоторые эксперты утверждают, что неважно, вы чистите зубы нитью, до или после чистки зубов щеткой. Однако, одно недавнее исследование показало, что чистка зубов нитью перед чисткой зубов щеткой более эффективна для борьбы с зубным налетом, чем чистка нитью после чистки зубов щеткой.

Правильная чистка зубов нитью заключается в том, чтобы "обнять" нитью одну сторону зуба и отчищать от основания вверх.

4. Ешьте продукты, богатые кальцием и фосфором

Некоторые продукты, с высоким содержанием кислот, оказывают на зубы воздействие, называемое деминерализацией. Это происходит, когда эти продукты понижают естественные уровни PH во рту, а это позволяет бактериям успешно смягчать и разрушать эмаль.

Однако, слюна, насыщенная кальцием и фосфатом, способствует реминерализации ваших зубов, это такой процесс, который укрепляет зубную эмаль, укрепляет зубы и нейтрализует кислотность. Диета, богатая полезными для костей минералами, такими как кальций и фосфор, гарантирует, что ваша слюна сможет выполнить свою работу.

Питание с высоким содержанием кальция и фосфора включает в себя костный бульон, брокколи, капусту, тофу, сардины, семена кунжута, йогурт, шпинат, семена подсолнечника, лосось и бразильские орехи.

Теперь, когда вы знаете, как ежедневно заботиться о гигиене полости рта, чтобы предотвратить появление желтизны на зубах, давайте посмотрим на те эффективные средства, которые позволяют избавятся от потемнений на зубах и дадут вам ту жемчужно-белую улыбку, которую вы хотите.

Если посмотреть на предлагаемые производителями отбеливающие средства, а их множество этих методов и рецептов, то я уверена, что вы будете так же как и я не уверены в том, стоит ли это попробовать, не вывалятся ли зубы от них 😂😂😂. Я себя люблю, поэтому собрала лучшие, на мой взгляд, 5 методов отбеливания, которые работают и полностью безопасны для здоровья зубов.

ЭФФЕКТИВНЫЕ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ

1. Активированный уголь

Активированный уголь является обычным древесным углем, который обрабатывается теплом и кислородом или химическими веществами, чтобы увеличить его способность абсорбировать примеси. Он отлично подходит для связывания токсинов и химических веществ в организме, поэтому он используется для лечения пищевых отравлений и от похмелья 😆. Попробуйте зубную пасту с органическим активированным углем для отбеливания зубов.

Это древнее средство, оно на протяжении веков использовалось в восточной культуре для поддержания здоровья полости рта, и до сих пор все еще используется для отбеливания зубов.

Как это работает: уголь будет отбеливать ваши зубы, удаляя налет, пятна и бактерии, открывая белую и чистую поверхность эмали зубов.

Как его использовать: используйте эту процедуру один раз в день, три дня подряд, как только заметите, что ваши зубы становятся желтоватыми. Вы можете чистить активированным углем зубы или полоскать им рот, особенно если у вас повышена чувствительность зубов, в таком случае лучше избегать чистки и попробовать вариант с полосканием.

Как отбеливать зубы активированным углем:

Опустите слегка влажную зубную щетку в порошок активированного угля или насыпьте на щетину одну капсулу активированного угля.

Чистите зубы в течении, примерно, двух минут

Тщательно прополоскайте рот, пока на ваших зубах не останется угля.

Примечание: вам понадобится другая зубная щетка, не ваша повседневная, так как уголь будет окрашивать ее.

2. Пищевая сода и перекись водорода

Сода - это отбеливающий и очищающий реагент, который хорошо удаляет пятна налета и бактерии с зубов. Я периодически использую ее, чтобы отбелить зубы, так как я видела действительно впечатляющие результаты.

Перекись водорода также очищает и отбеливает, и она помогает разбавлять пищевую соду способом, безопасным для зубов.

Как это работает: маленькие частицы в пищевой соде удаляют налет, бактерии и очищают пятна с зубной эмали.

Как это использовать: используйте смесь не более трех раз в неделю. Всегда следите за тем, чтобы разбавить соду в 3% перекиси водорода. Пищевая сода очень абразивная и слишком частое использование либо слишком агрессивное, может разрушить зубную эмаль.

3. Чистка зубов куркумой

Удивительно, что ярко-желтая специя, такая как куркума, может отбелить зубы. Исследование показало, что куркума помогает предотвращать образование налета и бороться с ним, снижает воспаление в деснах и убивает болезнетворные бактерии. Подробно о такой чистке мы уже писали в статье ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОТБЕЛИВАНИЮ ЗУБОВ КУРКУМОЙ .

Как это работает: антимикробные и антибактериальные свойства куркумы помогают удалить загрязнения и сохранить белизну зубов.

Как ее использовать: куркума не абразивная, и она довольно безопасна, поэтому вы можете использовать ее несколько раз в неделю или когда вы заметите пятна или желтизну на зубах.

Вкратце метод такой:

Опустите влажную зубную щетку в порошок куркумы.

Чистите зубы в течении, примерно, двух минут

Затем оставьте ее еще на три минуты.

Тщательно прополоскайте рот, пока на зубах не останется куркумы.

Примечание: вам понадобится другая зубная щетка, не ваша повседневная, так как куркума окрасит ее.

4. Полоскание яблочным уксусом

Яблочный уксус используется много для каких целей, особенно когда дело касается подбора натурального средства для здоровья и красоты, но знаете ли вы, что он может также украсить вашу улыбку? Яблочный уксус обладает мощными антимикробными свойствами, которые помогают удалить с ваших зубов пятна и налет.

Как это работает: Чистящие свойства яблочного уксуса прекрасно удаляют болезнетворные бактерии из полости рта и помогают отбеливать зубы.

Как его использовать: вы можете использовать его ежедневно, просто как полоскание, однако, поскольку он очень кислый, убедитесь, что в правильных пропорциях разбавляете его, чтобы защитить свою эмаль. Кроме того, никогда не используйте такое полоскание сразу после еды, подождите не менее 30 минут.

Метод таков:

Разбавьте одну столовую ложку яблочного уксуса в 1 стакане воды.

Полоскайте зубы 2 минуты.

Тщательно прополоскайте рот водой.

5. Скраб для зубов из банановой кожуры

Во как! В следующий раз, когда будете кушать банан, то используйте и кожуру, чтобы заставить свою улыбку сиять белизной. Банановая кожура содержит минералы, такие как калий, марганец и магний, которые помогают отбелить пожелтевшие зубы и удалить налет. Он также содержит кальций, который помогает реминерализовать ваши зубы и укрепить зубную эмаль.

Как это работает: минералы в банановой кожуре помогают укрепить и отбелить ваши зубы, а текстура банановой кожуры помогает удалить с них налет.

Как его использовать: Протирание банановой кожурой зубов безопасно и не абразивно, поэтому вы можете делать это один раз в день или когда вы замечаете налет или изменение цвета зубов.

Метод скрабирования:

Очистите зрелый банан и протирайте его кожурой свои зубы в течение 2 минут.

Пусть банановая паста останется на ваших зубах еще в течение 5-10 минут.

Почистите зубы сухой зубной щеткой в течение 1 минуты для лучшего распространения банановой пасты.

Тщательно промойте и затем почистите зубы обычной зубной пастой.

ДОМАШНЕЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ - ЭТО ПРОСТО

Теперь, когда вы знаете, как правильно отбелить зубы у себя дома, вам больше не нужно покупать болезненные и дорогие средства для отбеливания зубов.

Активированный уголь, пищевая сода, куркума, яблочный уксус и банан являются безопасными и естественными способами отбеливать зубы у себя дома, но важно также, чтобы вы соблюдали гигиену полости рта, употребляли в пищу продукты, богатые минералами. Избегайте вредных привычек и наслаждайтесь своей долговечной и яркой улыбкой.

Поделиться статьей с друзьями: