МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ, ЧОМУ ВАЖЛИВО ТРИМАТИ ОБЛИЧЧЯ В ТОНУСЕ!

Масаж обличчя у домашніх умовах. Покроково.

ІННА КОДРУ , ГРУДЕНЬ 14, 2017

    Масаж обличчя – це не просто метод зняття стресу. Це спосіб омолоджувати шкіру по всій ділянці обличчя. Косметологи та дерматологи настійно рекомендують видаляти більше часу масажу обличчя, і не просто для зняття втоми м'язів обличчя.

Якісний масаж обличчя допоможе видалити бруд, мертві клітини, жирові відкладення та багато іншого. Він очищають шкіру, роблячи її променистою і добре зволоженою.

Без сумніву, завжди є можливість зробити якісний масаж обличчя у гарному спа-салоні, і якщо ви не можете дозволити собі витрачати сотні доларів щомісяця на ці послуги, то робіть масаж обличчя вдома, скоротивши походи до професіоналів до одного разу на рік. Вам просто потрібно знати, як це правильно зробити.

Масаж - один із найкращих способів зняти стрес в організмі. Багато хто з цим погодиться і люди часто вибирають для себе масаж спини, шиї, ступнів і таке інше. І це дуже добре, адже масаж будь-якої частини тіла допомагає зняти напругу з нервових закінчень та добре розслабити тіло. Ваш організм набуває необхідного тонусу, а покращений кровообіг у м'язах значно покращує їх стан.

Більшість людей знаходять масаж обличчя дуже корисним. Все частіше медики говорять про збільшення гормонів щастя, після такої процедури і в той же час зменшення гормонів стресу, які сильно впливають і на обличчя і організм в цілому. Крім цього, масаж обличчя дуже корисний для покращення зовнішнього вигляду, чистоти шкіри та, звичайно, внутрішніх відчуттів.

Поліпшення кровообігу також допомагає у виробництві колагену. Коли він підвищується, ваша шкіра залишається гнучкою та еластичною. І у вас на обличчі починають пропадати дрібні зморшки і шкіра набуває підтягнутості. Шрами та інші дефекти стають менш помітними. А про появу нових зморшок можна взагалі не турбуватися.

Отже, якщо ви ще не почали, то вам потрібно щомісяця робити гарний масаж обличчя. Настав час доглядати свою шкіру, омолоджувати своє обличчя і знімати стрес одночасно.

КРАЩІ МЕТОДИ ДЛЯ ПРОВЕДЕННЯ МАСАЖУ ОБЛИЧЧЯ

Перш ніж ми займемося повним посібником з проведення масажу обличчя, вам варто знати деякі запобіжні заходи, яких слід дотримуватися. Дотримуючись їх, ви можете якісно та правильно масажувати шкіру та уникнути сліз)).

Отже, кругові рухи, так діють усі масажисти. Немає особливої ​​різниці між круговими рухами за годинниковою стрілкою та проти годинникової стрілки. Натискати слід досить сильно, але не так, щоб це було боляче. Дуже важливо для хорошого та якісного масажу – знати свій поріг болю. Ви зможете швидко послабити тиск або, навпаки, трохи посилити його, самостійно визначаючи те, що потрібно саме для вас.

Окремі частини вашої особи потребують м'якшого тиску, ніж інші. Це особливо актуально для очей та щік. Ви не повинні допускати, щоб з'явилося відчуття ніби ваша шкіра сильно тягнеться або допускати, щоб з'явився біль у м'язах від пальців, що встромляються надто глибоко. Це не заняття спортом і не сеанс глибоко масажу тканин!

Кругові рухи робіть із легкою енергійністю. Це допоможе збільшити циркуляцію крові та рівномірно та ефективно. У міру того, як ви масажуєте своє обличчя, ваш серцевий ритм може трохи знижуватися, тому слід трохи сповільнити темп.

ВСЕ, ЩО ПОТРІБНО ДЛЯ ХОРОШОГО МАСАЖУ ОБЛИЧЧЯ

Хороший масаж обличчя – це більше, ніж просто взяти свій улюблений зволожуючий крем та втирати його в обличчя. Вам потрібен цілий комплекс невеликих процедур та деякий набір засобів, щоб повністю очистити та зволожити шкіру. Ось що вам буде необхідно, якщо ви хочете очистити пори, видалити бруд, покращити виробництво колагену і налаштувати хороший кровообіг.

Впевніться, що у вас під рукою невелика миска з холодною водою. Холод важливий, щоб не висушити поверхню шкіри і не пошкодити її внутрішні шари.

Засіб для зняття макіяжу, якщо, звичайно, ви зараз носите макіяж. Якщо ж макіяжу немає, то вам все одно знадобиться м'який засіб для чищення від бруду і зайвого жиру в порах. Візьміть кілька бавовняних тампонів і губку для повного очищення і не забувайте про скраб, що відлущує. Пам'ятайте, що ви хочете позбавитися всіх мертвих клітин і бруду.

Також необхідні: масажний/зволожуючий крем, маска для обличчя, тонер та крем для очей. Ви хочете повністю зволожити шкіру, полегшуючи роботу вашим пальцям, коли ви почнете робити масаж кругових рухів на вашому обличчі.

Вибирайте продукти, які краще працюють із вашим типом шкіри. Не ризикуйте і не експериментуйте занадто сильно, щоб несподівано не вкритися прищами або не пересушити свою шкіру!

КРОКОВА КЕРІВНИЦТВО ДЛЯ МАСАЖУ ОБЛИЧЧЯ

Тепер, коли у вас все готово, настав час перейти безпосередньо до масажу обличчя. Переконайтеся, що вибрали місце і час, і ви можете розслабитися і повністю присвятити час масажу. Якщо у вас є діти, зачекайте, поки вони будуть у ліжку, або коли вони будуть у школі чи пішли гуляти. Це ваш час!

Перш ніж розпочати. Перш ніж ви навіть подумаєте про те, щоб наносити зволожуючий крем для масажу, вам потрібно підготувати шкіру. Пам'ятаєте про засіб для зняття макіяжу? Ну, вам потрібно використовувати його, щоб позбавитися всіх слідів макіяжу на вашій шкірі. Вам не потрібно використовувати нічого, що висушує або токсичного. Трохи кокосової олії на кількох бавовняних подушках - один із найпростіших варіантів! Кокосова олія виведе токсини, бактерії та макіяж з ваших пір, залишаючи вас з чистою та ніжною шкірою.

Навіть якщо у вас немає косметики, обережно очистіть своє обличчя. Використовуючи для цього свій улюблений засіб, який підтримує зволоження шкіри.

Не забувайте забирати залишки коштів зі свого обличчя холодною водою. Якщо Ви не любите холодну воду, зробіть її теплою. Але вона не повинна бути гарячою!

Нарешті, вмийте і витріть своє обличчя, щоб позбавитися мертвих клітин шкіри. Використовуючи кінчики пальців, працюйте круговими рухами скрабом, щоб починати м'яко масажувати під час чищення. Знову ж таки, використовуйте холодну/злегка теплу воду, щоб позбавитися частинок скрабу. Ви не хочете, щоб зернятка скрабу залишилися на шкірі і почали дратувати, коли справа дійде до масажу обличчя.

Розігрівання масажного крему. Помістіть крем для масажу в руки і протріть руки. Ціль полягає в тому, щоб розігріти крем. Застосування його у холодному вигляді зробить м'язи вашого обличчя надмірно напруженими. Почніть з підборіддя, а потім повільно та повільно підійдіть до чола. Вам просто потрібно спочатку нанести крем на обличчя, а потім почнете масаж.

Масаж від підборіддя догори. Якщо є бажання, ви можете почати і з шиї. Коли ви масажуєтесь трохи вище за свою верхню губу, проводьте пальцями в напрямку в сторони і вниз, ніби "малюєте" сумний вираз губ. Потім продовжуєте масаж далі від щік до вух.

Під час роботи навколо очей використовуйте пальці. Це найніжніша частина шкіри обличчя, будьте обережні, щоб не травмувати її. Коли працюєте з верхніми повіками, потрібно зменшити силу натискання в порівнянні з тим, яке ви використовували навколо ваших губ і щік. Тримайте очі закритими і злегка натисніть на віки основами великих пальців. Вам потрібно робити це протягом кількох секунд, щоб стимулювати приплив крові до очей.

Як тільки крем повністю увібрався в шкіру, ви можете сполоснути обличчя теплою водою. Це допоможе позбутися залишків крему, що не вбереться.

Зафіксуємо попередній результат. Настав час зафіксувати вологу в шкірі та зберегти чистоту в порах. Найкращий спосіб зробити це - хороша маска для обличчя, ви ж хочете, щоб зволоження було якнайінтенсивнішим. Відпочиньте близько 20 хвилин і дайте інгредієнтам маски добре попрацювати над вашою шкірою.

Не використовуйте маску, що відлущує, для обличчя. Вам потрібно в першу чергу, щоб обличчя добре зволожувалося та харчувалося. Ви можете зробити свої маски, наприклад з медом та кокосовим маслом або навіть з лимонним соком, соком огірка або олією авокадо.

Після 20 хвилин відпочинку - змиємо маску з обличчя теплою водою і використовуємо тонер для обличчя, щоб покращити еластичність шкіри. Тепер настав час для очей. Спочатку використовуйте крем для очей, нанесіть його на безіменний палець. Помасажуйте їм очі, щоб покращити кровотік. Тепер використовуйте густий зволожуючий крем, щоб зберегти пори чистими та свіжими.

У міру того, як ви стаєте старшим, ви також можете використовувати трохи вазеліну після всього цього. Він на водній основі, тому не додасть зайвої жирності у шкіру. Це створить бар'єр на вашому обличчі, затримуючи вологу та запобігаючи попаданню бруду у ваші пори пізніше.

НЕБІЛЬШІ ПОРАДИ ДЛЯ ДОСЯГНЕННЯ ІДЕАЛЬНО ОЧИЩЕНОЇ ОСОБИ

Перш ніж робити масаж, переконайтеся, що ваші руки чисті. Наші руки мають властивість непомітно для нас збирати бактерії, бруд і жир. Якщо за цим не стежити, ми просто нанесемо весь цей "букет" на своє обличчя. До хорошого це не спричинить.

Проведіть зайві пару хвилин біля умивальника, ретельно вимийте руки, включаючи проміжки між пальцями. Все, що ви використовуєте на своїй шкірі, має бути корисним для вашої шкіри. Також немає сенсу використовувати косметику, яку використовує ваша подруга, не перевіривши її спочатку. Адже у подруги може бути надзвичайно суха шкіра і їй потрібний крем для масажу, який додає додаткові олії до шкіри. А якщо у вас і так жирна шкіра, то ви зробите шкіру ще жирнішою, і ризикуйте отримати цілий виводок прищів!

КОЛИ МАСАЖ ОСОБИ ПРОТИПОКАЗАН

Хоча масаж обличчя корисний, є певні моменти, про які слід пам'ятати. Ви хочете отримати максимальну користь і зняти наслідки повсякденних стресів зі свого обличчя, а не навпаки, погіршити стан вашої шкіри. Професійний масажист не займатиметься шкірою вашого обличчя, якщо у вас є порізи, рани або висипання. Інакше використання косметичних засобів та збільшення кровотоку внаслідок масажу можуть стати причиною інфекції, або навіть перешкоджати зціленню цих ранок.

Якщо у вас є прищі, вам доведеться відмовитись від сеансів масажу обличчя. В іншому випадку ви ризикуєте викликати ще більше нашестя прищів і поширити бактерії по всій особі. Будь-яке почервоніння, особливо від ультра-фіолетових променів, має пройти, перш ніж ви вирішите провести собі масаж обличчя.

Якщо у вас є температура, озноб або сильне почуття втоми, вам слід почекати, поки ваш стан не покращає. Масаж обличчя розслаблює, і ви можете посилити свої болячки.

Буває, що на деякий крем може з'являтися алергія, враховуйте це і не допускайте використання такого крему.

Як ПІДСУМК

Забудьте про проблему нестачі грошей, коли йдеться про особу. Вам не потрібно витрачати весь стан у спа-центрах. Це, в принципі, гарна ідея, щоб щороку

Щомісячні маски для обличчя хороші для глибокого очищення шкіри та зняття стресу. Ви будете дбайливо очищати ваші пори, видаляючи мертві клітини шкіри та бруд.

Доглядаючи, подібним чином, за своєю особою, ви піклуєтесь про свою шкіру, знижуючи ймовірність появи вугрової висипки, якщо у вас є така проблема. Почніть робити це систематично і вам буде на що подивитися)). Всі косметичні засоби, які ви купуєте, можна використовувати протягом декількох місяців, що зробить ваш масаж обличчя набагато економічнішим (але не менш ефективними), ніж відвідування косметологів та спа-салонів.