ЛОМКІ НІГТІ. ЗНАХОДИМО ПРИЧИНУ І УСУНЮЄМО ПРОБЛЕМУ.
Ломкі нігті на руках, причини та лікування
ІННА КОДРУ , ГРУДЕНЬ 11, 2017
Ломкі нігті не тільки дратують або просто виглядають непривабливо. Вони можуть викликати дуже болючі відчуття. Руйнування нижніх шарів нігтя призводить до того, що вони відриваються від шкіри, викликаючи кровотечу, інколи ж і інфекцію. Чому нігті стають ламкими і як цього уникнути.
Найкраще, що ви можете зробити для захисту ваших нігтів – зробити їх міцними. Хороша новина полягає в тому, що ви можете зробити це за допомогою деяких простих змін. Ви, звичайно, можете використовувати і медичні засоби проти ламкості нігтів, це, безумовно, допоможе в процесі їх зміцнення, стали вони крихкими через погану дієту або після видалення акрилових нігтів.
Ну що ж, подивимося, що необхідно зробити, щоб позбавитися ламких нігтів.
Необхідно визначити точну причину ламкості нігтів
Перш ніж починати лікувати ламкі нігті, вам потрібно дізнатися, чому виникла така проблема. У деяких це могло статися через невідповідну дієту. Коли раціон зменшується вміст кальцію. Без достатньої кількості кальцію ваші кістки, зуби та нігті можуть почати слабшати та руйнуватися. Тендітні нігті також можуть бути симптомом дефіциту вітаміну D. Справа в тому, що організм не може поглинати достатню кількість кальцію без вітаміну D.
Як тільки ви почнете виправляти джерело проблеми, ви виявите, що симптоми починають зникати. Відмінна новина полягає в тому, що багато натуральних продуктів, що містять кальцій, допоможуть заповнити нестачу кальцію в організмі. Просто додайте до свого раціону такі продукти і це допоможе отримати і кальцій та інші необхідні вітаміни, які захистять ваші нігті.
Однак бувають випадки, коли тендітні нігті є симптомом більш серйозних проблем. Наприклад, це можуть бути ранні ознаки грибкової інфекції нігтів. Незалежно від того, скільки супер-лікувальних процедур ви використовуєте на своїх нігтях, крихкість не зникне без лікування самої інфекції.
Псоріаз та екзема можуть поширюватися і на нігті, те саме відноситься і до деяких інших хвороб шкіри. Варто з'ясувати, чи це сталося з вашими нігтями. Існують і інші, більш серйозні захворювання, які включають ламкість нігтів як симптом. Єдиний спосіб повністю прояснити ситуацію – знайти основну проблему.
Інша причина ламких нігтів – це те, як ними користуються протягом дня. Найпоширенішою помилкою є те, що нігті можуть замінити деякі інструменти. Люди можуть відкривати ними бляшанки, використовувати як антистепплера і т.п. У той час як лікування зміцнюватиме нігті, подібне їх використання продовжуватиме послаблювати їх. Це нескінченний цикл, і якщо не позбутися таких звичок, ламкість нігтів залишиться вашою проблемою.
Нігті не призначені для висмикування гвоздиків або для того, щоб барабанити ними по столу. Це послаблює весь ніготь, і може призвести до того, що нігті будуть рости погано та криво. Ви раптом виявите, що вони тріскаються, ламаються під різними кутами, викликаючи біль та кровотечу.
Надмірне використання лаку для нігтів або використання акрилових нігтів – ще одна з найпоширеніших причин ламкості нігтів. Хімічні речовини проникають у нігті і можуть призвести до їхнього розм'якшення. Це актуальна проблема для аматорок акрилових нігтів. Коли проводиться акрилове нарощування, захисні шари нігтя піддаються певному хімічному чи механічному впливу, щоб акрили могли сидіти правильно та красиво. І це дуже погано для натурального нігтя.
Щоб захистити нігті, було б непоганим варіантом обмежити використання лаків для нігтів та акрилового нарощування, але ми не завжди хочемо це робити, правда? Тому, натомість, ми зосередимося на порадах, які допоможуть зміцнити нігті і при використанні акрилового нарощування та при використанні лаків для нігтів. Головне при цьому – виключити будь-яку іншу причину ламкості ваших нігтів. І після цього вам вдасться ефективно покращувати їх зовнішній вигляд і наситити їх внутрішньою силою.
Що ж, ось кілька порад, які допоможуть зміцнити ламкі нігті та захистити їх.
Кокосова олія - ваш найкращий друг
Іноді може виникнути таке почуття, що Кокосова олія відмінно підходить для всього)). І реальність у тому, що це насправді так! Воно насичене антиоксидантами, які допомагають боротися з раком та містять велику кількість вітамінів для посилення імунної системи, боротьби з накопиченням токсинів та підтримки системи кровообігу у хорошому стані. Крім того, масло зволожує і заспокоює шкіру, допомагаючи захистити її від пошкоджень і полегшити деякі з найбільш поширених уражень шкірного покриву, таких як екзема і псоріаз.
Тепер ми побачимо, що воно чудово підходить і для нігтів! Якщо у вас є підозра, що ніготь зазнав поразки грибковою інфекцією, або вам потрібно допомогти зміцнити нігті перед черговим нарощуванням, то ви можете почати використовувати кокосове масло.
Кокос має антибактеріальні та протигрибкові властивості. Масло потрапляє прямо в ніготь, зцілюючи його зсередини. Вітаміни також допоможуть зміцнити нігтьові пластини, тому нігті виглядають яскравішими і здоровішими, ніж будь-коли раніше.
Отже, як правильно використовувати кокосове масло для своїх нігтів? Це просто! Все, що вам потрібно, - це помістити звичайне кокосове масло в миску такого розміру, щоб в ній могли поміститися пальці вашої руки. Опускайте туди пальці, потримайте 2-3 хвилини і потім легкими рухами, що масажують, втирайте масло в нігті і кінчики пальців. Це допоможе вбратися якомога більшій кількості олії. Можна наносити його і всю руку, щоб пом'якшити шкіру. Це масло не тільки відмінно підходить для тих, у кого ламкі нігті, але і для тих, хто намагається доглядати свої руки.
Такий метод також захищає та пом'якшує кутикули. Занадто багато людей зрізають або зсувають кутикули, але якщо ви не професіонал, навряд чи ви зробите це правильно. Наслідки можуть бути не зовсім приємними, тому що кутикули допомагають запобігти інфікуванню нігтя, оскільки вони, образно кажучи, запечатують нігті від бактерій та грибків у нашому повсякденному житті.
Алергія на кокос? Якщо ви не можете використовувати цю олію, тобто інші. Замість кокосового спробуйте оливкову олію або лляну. Або будь-яке інше масло з високим вмістом вітаміну Е, необхідного для зміцнення нігтів.
Збільшуємо вміст вітаміну Е
Вітамін Е дуже ефективний для зміцнення нігтів. Це також один із найпростіших вітамінів, який можна отримувати зі звичайної їжі. Фрукти та овочі переповнені цим вітаміном, тому настав час змінити свою дієту, щоб зосередитись на вітаміні Е.
Як бачите, вітамін Е є антиоксидантом для організму. Він бореться зі створенням вільних радикалів, добре відомих тим, що викликають рак. Однак вони не просто збільшують можливість появи ракових клітин. Вільні радикали можуть бути джерелом багатьох аномалій клітин. Це включає і зниження імунітету.
Антиоксиданти дуже ефективні для імунної системи. З імунною системою, що працює правильним чином, організм може боротися і з бактеріями та грибками. Це означає, що ви можете впоратися із джерелами багатьох інфекцій нігтів.
Вам не потрібно шукати вітамін Е в чистому вигляді, щоб наносити його на свої нігті)). Досить просто в свій раціон включити більше продуктів, що містять цей вітамін. Якщо ви не можете цього зробити його через свою дієту або з якихось інших причин, то чому б не використовувати деякі добавки вітаміну E?
І найважливіше те, що ви можете використовувати вітамін Е та кокосове масло одночасно. Ви і отримуєте додатковий захист для свого організму, і допомагатимете йому боротися з інфекцією, одночасно отримуючи міцніші та здоровіші нігті!
Масаж з медом та лимоном... Ваші нігті будуть задоволені.
Чому б і не зробити суміш меду і лимона, що чудово пахне? Ці два інгредієнти ідеально підходять для лікування, зняття напруги та захисту. Вони не просто хороші для нігтів, а хороші для тіла. Але прямо зараз ми хочемо захистити нігті, тому використовуватимемо цю чудову суміш безпосередньо на нігтях.
Просто з'єднуємо ці два інгредієнти. Найкращі пропорції – близько чотирьох крапель лимонного соку на дві столові ложки меду. Якщо у вас чутлива шкіра, можна зменшити кількість лимона. Лимон кислий і може спричинити подразнення в деяких людей. Якщо ви не можете використати сік, ви завжди можете натерти трохи цедри лимона в мед і все одно одержати корисний склад.
Мед теж має антибактеріальні та протигрибкові властивості. Якщо крихкість нігтів спричинена грибковим захворюванням, ви можете боротися якраз проти головної причини вашої проблеми. Мед також повний антиоксидантів та вітамінів для зміцнення та захисту від інших поразок у майбутньому. Ви також отримаєте додатковий захисний шар від шкоди, який завдає нігтям лак.
Лимон, як і мед, переповнений вітамінами, які дуже добре підходять, щоб захищати і лікувати ваші нігті. Сік лимона може допомогти освітлити і очистити нігті, а також допомагає зберігати вологу (пам'ятаємо, що сухість одна з причин, що робить ніготь крихким). Просто втирайте цей склад у свої нігті, що масажують рухами, а потім змийте теплою водою. Повторюйте цю процедуру щодня протягом 10-12 днів.
Це ідеальний метод для тих, хто регулярно робить акрилове або гелеве нарощування . Він однаково корисний для всіх, хто хоч би яке нарощування не використовував. І може навіть застосовуватися поверх верхівок нігтів для захисту нігтьової пластини як під час носіння нарощеного нігтя, так і після його зняття.
Як тільки ви закінчите з цим лікуванням, використовуйте зволожуючий крем. Одна з найбільших проблем із ламкими нігтями полягає в тому, що вони серйозно виснажені, стають сухими та болючими. Крихкість це наслідок сухості, тому вам потрібно всіма способами утримувати вологу, що надходить до них.
Зволоження рук перед миттям посуду
Ви можете зробити свій зволожуючий крем з деякою кількістю кокосової олії та лимона, або ви можете використовувати свій звичний крем, куплений у магазині. Просто перед тим, як збираєтеся помити посуд, нанесіть крем, а потім надягніть гумові рукавички. Поки ви миєте посуд, зволожуючий крем вбиратиметься у ваші руки. Теплота води допоможе відкрити пори у ваших руках та нігтях, допомагаючи зволожуючим кремам увібратися. Як тільки ви закінчите, ви залишитеся і з м'якими руками і з гарними нігтями)).
Однією з головних переваг цього методу є те, що ви швидко та глибоко зволожуєте нігті. Багато з перерахованих вище варіантів призначені в основному для застосування на ніч. Цей же ви можете використовувати протягом години, у будь-який час дня, а потім займатися своїми повсякденними справами.
Однак цей варіант не підходить для тих, хто має грибкові ураження. Грибок якраз і росте в таких теплих і вологих умовах, а потім поширюватиметься і на решту ваших нігтів.
Вибір ліків, що відпускаються без рецепта
Є не так багато аптечних ліків, які допомагають привести ваші ламкі нігті до ідеального стану. Однак ліків від грибкової інфекції достатньо і багато хто з них непогано справляється з лікуванням цієї інфекції нігтів. І як тільки ви переможете грибок, зможете повернутися до натуральних засобів для лікування крихкості нігтів, викликаної цим поразкою.
Звичайно, є деякі косметологічні засоби, які добре рекламуються і можуть допомогти у вашому випадку. Найчастіше це зволожуючі креми, які зволожують нігті та усувають крихкість таким чином. Але вам потрібно буде вирішити, чи варто витрачати гроші. У багатьох випадках найкращим вибором буде лікування нігтів натуральними засобами.
Будьте уважні до лаків для нігтів, виробники яких запевняють, що вони зміцнюють нігті. У багатьох випадках вони, крім іншого, містять інші хімічні сполуки, які призводять саме до ламкості нігтів і краще не вибирати їх як основу для вашого манікюру.
Вам також краще уникати того, щоб ваші нігті надто довго перебували у воді. Вода спочатку розм'якшує нігті, але після цього вони починають висихати сильніше, згинаються і ламаються (особливо якщо після таких «водних процедур» не використовувати зволожуючі засоби). Вони стануть слабшими. Просто користуйтеся водою акуратніше, використовуйте рукавички під час миття посуду або прання. У догляді за нігтями вода потрібна буде в основному тільки щоб змити з рук кокосове масло або медово-лимонну суміш)).
Захищайте свої нігті якнайкраще
Тримайте під контролем ситуації, які можуть призвести до пошкодження нігтів. Не барабаніть ними по столу, не використовуйте їх як скребок при миття каструль, або для відкривання банок. Багато людей щодня займаються подібним і не розуміють, який шкодять своїм нігтям і самі допомагають їм ставати тендітними.
Пам'ятай, що використання засобів для чищення може призвести до серйозних проблем з нігтями. Тому завжди(!) слідкуйте за тим, щоб під час прибирання по будинку або миття посуду на ваших руках завжди були рукавички. Не має значення, що потрапляє на ваші руки, звичайний миючий засіб для посуду або відбілювач для постільної білизни. Якщо вам доводиться використовувати їх навіть протягом нетривалого періоду часу, завжди закривайте свої нігті.
Тим, кому з якихось причин доводиться довго тримати руки у воді, потрібно бути особливо уважними, адже вони наражають свої нігті на всі ті небезпеки про які згадувалося вище. Декому, щоб уникнути такого поганого впливу, достатньо використовувати рукавички, однак, є інші люди, які просто не можуть уникнути постійного контакту з водою.
Плавці, рятувальники та деякі тренери можуть виявити, що їхні нігті стають дедалі слабшими. Вам потрібно буде знайти спосіб захистити нігті в проміжках між контактами з водою, що може включати використання домашніх засобів, згаданих вище протягом тривалих проміжків часу.
У той час як ламкі нігті дратують, а іноді й дуже болючі, важливо пам'ятати, що, незважаючи на всю серйозність проблеми, це досить легко виправити. Якщо ви не хочете вдаватися до використання спеціального медикаментозного лікування, ви можете використовувати багато методів, згаданих вище, щоб почати боротися саме з причинами ламких нігтів. В першу чергу - зволожуйте їх і, звичайно, якщо необхідно, позбавляйтеся від грибкових інфекцій.
Навіть якщо у вас є якесь інше захворювання, яке впливає на стан нігтів, то це не заважає вам одночасно і відновлювати здоров'я нігтів, і, звичайно, робити кроки, щоб виправляти своє здоров'я в цілому. Ці кроки допоможуть повністю позбутися ламких нігтів на все життя.